ช่วยกันรักษาสุขภาพ

การ ตัดสินใจของวันอังคารที่จะลดอายุของการเข้าถึงถึง 15 กลุ่มอนุรักษ์นิยมไม่พอใจแม้ว่าตอนนี้พวกเขาปรบมือการตัดสินใจของกระทรวง ยุติธรรมที่จะต่อสู้กับการพิจารณาคดีผู้พิพากษา Korman ของ

ตัวแทนทำสัญลักษณ์ว่าทุ่งหญ้าอร์ทแคโรไลนารีพับลิกันได้กล่าวขอบคุณสำหรับการบริหารการแข่งขันวันพฤหัสบดีที่สั่งของศาล

เขา เป็นหนึ่งใน 50 สมาชิกสภาคองเกรสที่ลงนามในจดหมายสัปดาห์ที่ผ่านมาเรียกร้องให้โอบามาบริหาร ที่จะไล่ตามอุทธรณ์ จดหมาย ที่ลงนามโดยบางส่วนของฝ่ายตรงข้ามพรรครีพับลิกันอย่างดุเดือดของกฎหมายการ ดูแลนายโอบามาของสุขภาพ – รวมทั้ง Reps โดยไดแอนดำเทนเนสซี, และจอห์นเฟลมมิ่งของหลุยเซียที่จัดแถลงข่าวในเดือนมีนาคมที่จะเปิดเผยกฎหมาย ที่จะยกเลิกการเป็นส่วนหนึ่งของ ยกเครื่องที่จำเป็นต้องมีนายจ้างจำนวนมากเพื่อประกันคุมกำเนิด

แต่พรรคอนุรักษ์นิยมกำลังใจย้าย – บ่งชี้ว่าสายการต่อสู้แบบดั้งเดิมกว่าการคุมกำเนิดได้เบลออย่างน้อยสักสองสามวัน

องค์การ เพื่อสตรีแห่งชาติซึ่งยกย่องนายโอบามาของการเลือกตั้งในเดือนพฤศจิกายนเป็น “การเลือกตั้งการพิจาณาอย่างแท้จริง” กล่าวว่าประธานประชาธิปไตยควรจะได้รับการฝึกฝนในสิ่งที่เขาเทศน์ในระหว่าง การกล่าวสุนทรพจน์ในสัปดาห์สุดท้ายก่อนที่จะวางแผนครอบครัวเมื่อเขาเลื่อน ขวาของผู้หญิงคนหนึ่งไป ตัดสินใจสุขภาพของตัวเองของเธอ

“มัน เป็นเรื่องที่น่าผิดหวังอย่างมากที่ผู้บริหารได้เลือกที่จะดำเนินการอุทธรณ์ นี้ refuting การตัดสินของผู้เชี่ยวชาญที่ [กรรมการอาหารและยา], อเมริกันสถาบันกุมารเวชศาสตร์และสามัญสำนึก” Ilyse Hogue ประธานเลือก Pro-NARAL กล่าวว่า สหรัฐอเมริกา

ประเด็น ที่ 5 เมษายนตามคำสั่งผู้พิพากษาศาลแขวงสหรัฐเอ็ดเวิร์ด Korman ในนิวยอร์กใครบอกว่า Plan B ขั้นตอนหนึ่งควรจะสามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อ จำกัด อายุภายใน 30 วันคือ

กระทรวงยุติธรรมประกาศช่วงปลายพุธมันวางแผนที่จะอุทธรณ์คำสั่ง นอกจากนี้ยังขอให้ผู้เข้าพักได้ทันทีจากการพิจารณาคดีของผู้พิพากษาที่อื่นจะมีผลในวันจันทร์

การ ตัดสินใจของรัฐบาลมาวันหนึ่งหลังจากที่องค์การอาหารและยาได้รับการอนุมัติใบ สมัครจากตอนเช้าหลังจากที่ผู้ผลิตยาของ Teva สตรีสุขภาพอิงค์ที่จะปล่อยให้ผู้หญิงเป็นสาวเป็น 15 ได้รับยาเสพติด – เป็นหนึ่งในสามประเภทของการคุมกำเนิดฉุกเฉิน – โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา จำกัด อายุปัจจุบัน 17

นาย โอบามาในเม็กซิโกในวันพฤหัสบดีที่กล่าวว่าเขาเป็นคนดีกับการย้ายเอฟดีเออ้าง การวิจัยทางวิทยาศาสตร์และมีสุขภาพและการตัดสินใจของมนุษย์บริการเลขานุการ Kathleen Sebelius ‘ที่จะไล่ตามรูปแบบของข้อ จำกัด อายุบางอย่างในปี 2011 ซึ่งผู้พิพากษา Korman วิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็น ” การตัดสินใจของ “การเมืองอย่างเห็นได้ชัดก่อนการเลือกตั้ง

“แต่ ฉันสะดวกสบายมากกับการตัดสินใจของพวกเขาได้ทำตามตอนนี้อยู่กับหลักฐานทาง วิทยาศาสตร์ที่มั่นคงสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 15 ปี” เขากล่าวกับผู้สื่อข่าวในระหว่างการเดินทางในเม็กซิโก

 

สำหรับ เดือนนายโอบามาได้รับการโจมตีโดยฝ่ายนิติบัญญัติรีพับลิกันและกลุ่มศาสนาที่ ล้มเหลวในการได้รับการยกเว้นไม่หวังผลกำไรตามความเชื่อและนายจ้างศรัทธา ศาสนาจากการคุมกำเนิดอาณัติของกฎหมายเถียงกันในตอนเช้าหลังจากที่ยาเช่น Plan B และจำนวนเงินที่เอลล่าไปทำแท้ง

แต่ บรรดาผู้ที่ประณามความต้องการจะสนับสนุนการตัดสินใจของโอบามาบริหารในการ ต่อสู้กับการพิจารณาคดีที่จะช่วยให้เด็กสาววัยรุ่นหนุ่มสาวที่จะซื้อตอนเช้า หลังจากที่ยาที่ร้านบ้านใกล้เรือนเคียง

สุขภาพที่ดีของเด็ก

นักวิจัยไม่ได้ถามว่าแพทย์ได้ทำการวินิจฉัยหรือตรวจสอบเวชระเบียน ดังนั้นผู้ปกครองบางคนอาจจะได้รับการระบุความเห็นส่วนตัวและไม่จำเป็นต้อง ถูกต้อง

“เรา เห็นมากของเด็กในคลินิกที่จริงไม่ได้เป็น” แพ้อาหารที่พ่อแม่ของพวกเขากังวลเกี่ยวกับ ดร. มอร์ตัน Galina, allergist เด็กที่โรงเรียนเอมอรีแอตแลนตาแพทยศาสตร์กล่าวว่า

ตัวอย่างเช่นลมพิษมีการกล่าวหาว่าบางครั้งเมื่ออาหารบางชนิดเมื่อไวรัสเป็นสาเหตุที่แท้จริงเขาเพิ่ม

แต่ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวว่าพวกเขาเชื่อว่ามีจริง – และไม่ได้อธิบาย – เพิ่มขึ้นไปด้วย

หนึ่ง ในทฤษฎีที่นิยมมากขึ้นคือ “สมมติฐานสุขอนามัย” ซึ่งกล่าวว่าการสัมผัสกับเชื้อโรคและปรสิตในเด็กปฐมวัยอย่างใดป้องกันร่าง กายจากการพัฒนาโรคภูมิแพ้บางอย่าง

การสำรวจแสดงให้เห็นว่า CDC ประมาณ 1 ใน 20 เด็กสหรัฐมีอาการแพ้อาหาร ที่เพิ่มขึ้นร้อยละ 50 จากช่วงปลายทศวรรษ 1990 สำหรับกลากและโรคภูมิแพ้ผิวหนังอื่น ๆ ก็ 1 ใน 8 คนเพิ่มขึ้นร้อยละ 69 พบว่ามันไม่เพิ่มขึ้นอย่างไรก็ตามในไข้ละอองฟางหรือโรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ

คุ้น เคยกับแนวโน้มในการแพ้อาหารเป็นพยาบาลโรงเรียนที่มีการเติบโตยุ่งกับหน้าที่ ที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้เช่นขจัดถั่วลิสงในงานปาร์ตี้โรงเรียนหรือปล่อย ยาโรคภูมิแพ้ในกรณีฉุกเฉิน

แซลลี่ Schoessler เริ่มเป็นโรงเรียนพยาบาลในปี 1992 ในรัฐนิวยอร์กและไม่ได้พบเด็กที่มีอาการแพ้อาหารไม่กี่ปี แต่ เมื่อถึงเวลาที่เธอทิ้งโรงเรียนพยาบาลในปี 2005, “มีเด็กในส่วนใหญ่ของห้องเรียน” ที่มีความผิดปกติ Schoessler ซึ่งตอนนี้ทำงานอยู่ที่สมาคมแห่งชาติของโรงเรียนพยาบาลในซิลเวอร์สปริง, แมรี่แลนด์กล่าวว่า

การแพ้อาหารมีแนวโน้มที่จะกลัวมากที่สุดกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดการช็อกหรือแม้กระทั่งการเสียชีวิตจากการกินการพูด, ถั่วลิสง แต่แพ้อาหารหลายทิวาเด็กและสิ่งที่งอกออกมาจาก สภาพผิวเช่นกลากเกินไปสามารถอ่อนและชั่วคราว

มันเป็นเรื่องยากที่ได้รับตัวเลขที่แน่นอนสำหรับการเป็นโรคภูมิแพ้เด็กและรายงานใหม่จะไม่แม่นยำ จะใช้การสำรวจประจำปีของหลายพันคนของผู้ใหญ่ให้สัมภาษณ์ในบุคคล รายงานเปรียบเทียบคำตอบจาก 1997-1999 ถึงผู้ที่มาจาก 2009-2011

ผู้ ปกครองที่ถูกถามว่า – ในปีที่ผ่าน – เด็กของพวกเขาชนิดของการแพ้อาหารหรือทางเดินอาหาร, กลากหรือโรคภูมิแพ้ผิวหนังหรือชนิดของโรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจเช่นโรค ภูมิแพ้ใด ๆ

 

สมมติฐานที่ระบุว่ามีข้อเสียกับวัฒนธรรมของอเมริกาฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะที่มากเกินไปของ อาร์กิ วเมนต์ที่ได้รับการหนุนจากช่วงของการตรวจทางห้องปฏิบัติการและการศึกษาเชิง รวมทั้งบางส่วนที่พบว่ามีอัตราการลดลงของโรคภูมิแพ้กลากและอาหารในเด็กต่าง ชาติที่เกิดในสหรัฐอเมริกา

สุขภาพจิตที่ย่ำแย่ของคนอเมริกัน

อัตราการฆ่าตัวตายได้จดทะเบียนการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน 39 จาก 50 รัฐ เวสต์มีอัตราการฆ่าตัวตายสูงที่สุด

รายงาน ยังเปิดข้อมูลที่น่าแปลกใจเกี่ยวกับวิธีการที่คนวัยกลางคนฆ่าตัวตาย เจ้าหน้าที่สาธารณสุขได้มุ่งเน้นสำหรับปีที่ผ่านมายาเกินขนาดซึ่งเป็นลักษณะ ที่พบมากที่สุดของความพยายามที่จะฆ่าตัวตาย แต่เกินขนาดมักจะไม่ส่งผลให้เกิดการเสียชีวิต

ในรายงานฉบับใหม่ผ้า ม่านทันยาเกินขนาดในหมู่วัยกลางคนกลายเป็นลักษณะที่สองของการตาย แต่ปืนยังคงอยู่ห่างไกลในตะกั่วและเป็นเครื่องมือของการเสียชีวิตในเกือบ ครึ่งหนึ่งของการฆ่าตัวตายทั้งหมดในกลุ่มอายุที่ในปี 2010

เศรษฐกิจ อยู่ในภาวะถดถอยจากธันวาคม 2007 จนถึงมิถุนายน 2009 แม้ ดีหลังจากนั้นโพลล์แสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกันส่วนใหญ่ยังคงกังวลเกี่ยวกับ การจ้างงานที่อ่อนแอในตลาดที่อยู่อาศัยที่มีภาวะซึมเศร้าและปัญหาอื่น ๆ

แนวโน้มเด่นชัดมากที่สุดในหมู่คนผิวขาวและหญิงในกลุ่มอายุที่ อัตราการฆ่าตัวตายของพวกเขาเพิ่มขึ้นร้อยละ 40 ระหว่างปี 1999 และ 2010

อัตรา ในคนหนุ่มสาวและผู้สูงอายุไม่ได้เปลี่ยนแปลงและมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยใน หมู่คนผิวดำวัยกลางคนละตินอเมริกาและอื่น ๆ ส่วนใหญ่กลุ่มเชื้อชาติและเผ่าพันธุ์

จำนวนมากเพื่อให้ผิวขาววัยกลางคนไม่ใช้ชีวิตของตัวเองของพวกเขาทำไม?

ทฤษฎี หนึ่งแสดงให้เห็นว่าภาวะเศรษฐกิจถดถอยที่เกิดจากการบาดเจ็บทางอารมณ์มากขึ้น ในคนผิวขาวผู้ที่มีแนวโน้มจะไม่ให้มีชนิดเดียวกันของการสนับสนุนคริสตจักร และครอบครัวขยายที่คนผิวดำและละตินอเมริกาทำ อีก ทฤษฎีหนึ่งที่ตั้งข้อสังเกตว่า boomers ทารกสีขาวมักจะมีอัตราที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายและที่ได้ จัดขึ้นเป็นจริงพวกเขาได้ก้าวเข้าสู่วัยกลางคน

“บางอย่าง ที่เราคิดว่าเรากำลังเผชิญกับการขึ้นเป็นรุ่นนี้เดินเข้ามาในชีวิตในภาย หลัง” ดร. เอริค D. เคนวิจัยการฆ่าตัวตายที่มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์กล่าวว่า

ใน 1999-2010 ฆ่าตัวตายเดินออกมาจากสาเหตุที่แปดของการตายในหมู่ชาวอเมริกันวัยกลางคนที่ สี่ที่อยู่เบื้องหลังโรคมะเร็งโรคหัวใจและอุบัติเหตุ

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคออกรายงานซึ่งก็ขึ้นอยู่กับใบรับรองการเสียชีวิต ผู้คนทุกเพศทุกวัย 35-64 บัญชีประมาณร้อยละ 57 ของการฆ่าตัวตาย

ในช่วงระยะเวลาการศึกษาอัตราการฆ่าตัวตายสำหรับทุกวัยผิวขาว 35-64 ถูกแทงจากประมาณ 16 ฆ่าตัวตายต่อ 100,000 คนถึง 22 ต่อ 100,000

ความ พยายามในการป้องกันการฆ่าตัวตายมีแนวโน้มที่จะมีสมาธิกับวัยรุ่นและผู้สูง อายุ แต่การวิจัยในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้เริ่มที่จะมุ่งเน้นไปที่วัยกลางคน ใหม่ CDC รายงานนี้จะถูกเรียกว่าคนแรกที่แสดงให้เห็นว่าแนวโน้มที่จะเล่นออกในประเทศ และการมองในเชิงลึกที่สลายทางเชื้อชาติและทางภูมิศาสตร์

 

ดูแลสุขภาพเมื่อตั้งท้อง

รัฐสี่สิบสองได้ตรากฎหมาย จำกัด การทำแท้งและการควบคุมคลินิก กฎหมาย ที่ – บวกทดลอง Gosnell ใหม่และวิดีโอการกระทำสด – จะแสดงให้เห็นว่าการทำแท้งของฝ่ายตรงข้ามคือ “ไม่เพียง แต่พูดจาโผงผางของชนกลุ่มน้อยขนาดเล็ก” มาร์จอรี่ Dannenfelser ประธานของโปรชีวิตรายชื่อซูซานแอนโทนี่กล่าวว่า B

“การอภิปรายมีการเปลี่ยนแปลง … ตอนนี้ก็มีความสนใจของผู้คน “เธอกล่าว

ความ ขัดแย้งทางการเมืองและกฎหมายทำแท้งกลายเป็นประธานาธิบดีโอบามาสัปดาห์ที่ ผ่านมากลายเป็นประธานาธิบดีคนแรกที่จะนั่งอยู่ที่การประชุมวางแผนครอบครัว แห่งชาติเน้นการสนับสนุนของเขาในการรักษากฎหมายทำแท้ง

หลัง จากที่ผู้เข้าร่วมประชุมวันศุกร์ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของพวกเขาในการ ผ่านลายเซ็นของการปฏิรูปการดูแลสุขภาพของเขาและสำหรับการให้บริการของพวกเขา ให้กับผู้หญิงที่นายโอบามาวางแผนแม่มั่นใจได้ว่าตราบใดที่มีการสู้รบกว่า ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์และสุขภาพสิทธิการดูแล “คุณก็ยังเป็นประธาน ผู้ที่จะมีสิทธิกับคุณต่อสู้ขั้นตอนของวิธีการทุก. ”

ในช่วงท้ายของที่อยู่ของเขาเขากล่าวว่า “ขอบคุณ, วางแผนครอบครัว พระเจ้าอวยพรคุณ. ”

ในวันจันทร์ที่กิจกรรมกลุ่มอาชีพในชีวิตการกระทำสดเปิดตัวที่สองในชุดของวิดีโอสายลับเกี่ยวกับการทำแท้งในช่วงปลายเทอม ใน วิดีโอมืออาชีพทำแท้งในนิวยอร์กและอำเภออธิบายทำแท้งสายยาวรวมทั้งคำแนะนำ เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในกรณีที่หายากว่าทารกในครรภ์มีชีวิตอยู่ขั้น ตอน

หนึ่ง ในวิดีโอให้คำปรึกษาทำแท้งบอกว่าถ้าทารกมีการหายใด … นั่นคือจุดประสงค์ของการแก้ปัญหาทั้ง “ผู้ให้คำปรึกษาคนที่ทำงานอยู่ที่ศูนย์บริการสาธารณสุข ดร. เอมิลี่สตรีในบรองซ์กล่าวว่า

ใน วิดีโอถ่ายที่วอชิงตัน SURGI-F คลินิกบนถนนทางตะวันตกเฉียงเหนืออื่น ดร. Cesare Santangelo ถูกถามว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์เกิด-alive “เทคนิค – คุณรู้ว่าถูกต้องตามกฎหมายเราจะผูกพันที่จะต้องช่วยให้มันคุณรู้ที่จะอยู่รอด แต่คุณรู้ว่ามันอาจจะไม่ได้ “เขากล่าวเพิ่มว่า” วิธีพิเศษ “ที่จะช่วยให้มันมีชีวิตรอดจะไม่สามารถทำได้
จหรือกระตุกหลังจากทำแท้ง ก็จะได้ใส่ “ในภาชนะที่ชอบ – jar” ด้วยโซลูชั่นที่เป็นพิษ

“ทางออกที่จะทำให้มันหยุด มันจะไม่ได้ย้ายไปรอบ ๆ ในขว ไฟล์ ** ** ดร. มิต Gosnell เห็น 8 มีนาคม 2010 ในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์เดลินิวฟิลาเดลที่สำนักงานทนายความ ของเขาในฟิลาเดล (Associated Press / ฟิลาเดลเดลินิวส์)

ขยายรูปภาพ
ไฟล์ ** ** ดร. มิต Gosnell เห็น 8 มีนาคม 2010 ในระหว่างการสัมภาษณ์ … “>อื่น ๆ >

“เหมือน ‘ไม่ชุบชีวิตคำสั่ง เราจะทำสิ่งเดียวกันที่นี่ “ดร. Santangelo กล่าวว่า

ไล ล่าโรสประธานของการกระทำสดกล่าวว่าวิดีโอที่กลุ่มของเธอล่าสุดในสตริง yearslong ของ tapings สายลับ “เผยให้เห็นการปฏิบัติอย่างแท้จริงน่ากลัวผิดกฎหมายและไร้มนุษยธรรมที่เกิด ขึ้นภายในจำนวนมากของอเมริกาคลินิกทำแท้ง.”

“ดร. มิ ต Gosnell ไม่ได้เป็นคนเดียว “เธอกล่าวหมายถึงการทำแท้งฟิลาเดลที่ถูกกล่าวหาว่าฆาตกรรมที่มีการพิจารณา คดีในข้อหาฆ่าทารกเกิดมีชีวิตอยู่นอกมดลูกสิ้นสุดวันที่จันทร์กับทนายความ ‘อาร์กิวเมนต์ปิด

นาง สาวโรสและผู้นำโปรชีวิตอื่น ๆ ที่มีการวางแผนในการชุมนุมวันพุธที่คลินิกทำแท้งซีให้ความสำคัญในหนึ่งใน วิดีโอสายลับในขณะที่อยู่ในสภาคองเกรสบิลได้รับการแนะนำที่จะห้ามการทำแท้ง มากที่สุดหลังจาก 20 สัปดาห์ในเมือง

 

หลาย คนเห็นว่าชัยชนะเลือกตั้งนายโอบามาในเดือนพฤศจิกายนเป็นชัยชนะที่เด็ดขาด สำหรับกลุ่มโปรที่มีการก้าวไปข้างหน้าเพื่อสร้างการเข้าถึงการควบคุมการเกิด เป็นสิทธิมนุษยชนและเพื่อให้แน่ใจว่าผู้หญิงทุกคนในสหรัฐอเมริกาจะไม่ต้อง จ่ายเงิน สำหรับสินค้าที่มีการควบคุมการเกิด

เมื่ออากาศไม่ดี

ใน ระหว่างที่พรรครีพับลิกฎหมายการดูแลสุขภาพเป็นเช่นคำสาปแช่งว่าเมื่อผู้นำ พรรครีพับลิพยายามที่จะส่งบิลตัดส่วนการระดมทุนการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อสนับสนุนโปรแกรมอื่นที่จะช่วยให้ผู้ที่มีเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนได้รับ ความคุ้มครองกองกำลังของตัวเองก่อกบฎ กล่าวว่าพวกเขาไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของการช่วยเหลือทางกฎหมายใด ๆ

ผู้นำพรรครีพับลิมีการดึงเงินของพวกเขาที่จากปฏิทิน

ใน ลักษณะสองชั่วโมงของเธอในวันพฤหัสบดีที่เมื่อนาง Sebelius อธิบายว่าทำไมหน่วยงานของเธอได้มีการสับเปลี่ยนเงินและทำไมกองทุนสภาพที่มี อยู่ก็เหลือน้อยเงินรีพับลิกันเธอถูกกล่าวหาว่าใช้เงินการป้องกันโรคเป็นปิด ฉาก ” ”

“ฉันมีความกังวลเกี่ยวกับการที่เงินจำนวนนี้มาจาก” คณะอนุกรรมการประธานแจ็คคิงส์ตัน, จอร์เจียรีพับลิกันกล่าวว่า

นาง Sebelius ย้ำว่าฝ่ายนิติบัญญัติมีเพียงตัวเองที่จะตำหนิสำหรับกลยุทธ์ทางการคลังของหน่วยงาน

การ บริหารโอบามาจะตรงตามกำหนดเวลาและจะทำดีที่สุดที่จะสามารถมีสิ่งที่มันมีนาง Sebelius บอกสรรบ้านสุขภาพและบริการมนุษย์คณะอนุกรรมการพฤหัสบดี

เธอ บอกว่าเธอไม่ได้คาดหวังความล่าช้าในการแลกเปลี่ยนของรัฐที่ผู้คนที่ไม่ได้มี การวางแผนการดูแลสุขภาพผ่านทาง บริษัท ของพวกเขาสามารถซื้อประกันด้วยความช่วยเหลือของเงินอุดหนุนจากรัฐ

เธอ ได้รับการยอมรับว่าเงินจะแน่น แต่เธอกล่าวหาว่ารัฐสภาเพื่อไม่ให้เธอเงินทุนเพิ่มเติมที่เธอได้รับการร้อง ขอในปีนี้ที่จะดำเนินการออกกฎหมาย

“ล้ม เหลวทั้งในความพยายามของผู้ที่ผ่านการทำงานของรัฐสภาคองเกรสแห่งสหรัฐ อเมริกาที่เราแล้วใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ภายในแผนกเพื่อให้แน่ใจว่าเราดำเนิน การตามกฎหมายของแผ่นดิน” เธอกล่าว

กฎหมาย การดูแลสุขภาพยังคงเป็นพิษทางการเมืองเพื่อที่ว่าเมื่อการเมืองรายงานว่า ฝ่ายนิติบัญญัติกำลังพิจารณายกเว้นตัวเองและพนักงานของพวกเขาทุกฝ่ายรีบวิ่ง ไปขับไล่ที่เป็นตัวเลือก

มี ไม่ตอนนี้ไม่เคยได้รับหรือเคยเป็นจะมีการอภิปรายเกี่ยวกับมาตรการสมาชิกสภา คองเกรสหรือรัฐสภาเจ้าหน้าที่จากบทบัญญัติพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง ที่ใช้กับพนักงานใด ๆ ของนายจ้างเสนอใด ๆ อื่น ๆ ของรัฐหรือเอกชนดูแลสุขภาพ “อดัม Jentleson กล่าวว่า โฆษกของผู้นำเสียงข้างมากวุฒิสภาแฮร์รี่เรด, เนวาดาประชาธิปัตย์

ประเด็น ก็คือว่ารัฐบาลจะนำไปจ่ายเป็นส่วนหนึ่งของทีมงาน ‘พรีเมี่ยมดูแลสุขภาพ – ย้ายที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้ช่วยที่ได้เงินเดือนน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

 

การเลือกผู้ช่วยในการยกเวต

ประธาน คณะกรรมการดาร์เรลอิสซาอี, แคลิฟอร์เนียพรรครีพับลิไล่นางสาว Lerner จากตารางพยาน แต่ตัวแทนแต้ม Gowdy, เซาท์แคโรไลนารีพับลิกันคัดค้านบอกว่าตั้งแต่เธอทำงบสั้นในการป้องกันของเธอ ที่ได้รับการยกเว้นอย่างมีประสิทธิภาพขวาของเธอจะก่อให้เกิด ห้าคำแปรญัตติ

“เธอ เพียงเบิกความ เธอได้รับการยกเว้นเพียงขวาห้าคำแปรญัตติเพื่อสิทธิ์ของเธอ “นาย Gowdy, อัยการอดีตกล่าวว่า “คุณไม่ได้รับที่จะบอกด้านของเรื่องราวและแล้วไม่ถูกยัดเยียดให้ข้ามการตรวจ สอบ นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน … เธอควรจะยืนอยู่ที่นี่และตอบคำถามของเรา. ”

ชั่วโมง ต่อมาในตอนท้ายของการได้ยินนาย Issa นาย Gowdy อาจไม่ถูกต้องและที่คณะกรรมการอาจบังคับให้นางสาว Lerner ที่จะกลับมา เขาบอกว่าเขาจะทบทวนสถานการณ์ตามกฎหมายและเขาก็แว่วได้ยินแทนที่จะเลื่อนมัน เป็นวิธีการของการรักษาทางเลือกของการกลับมาของเธอ

เขา เป็นคนที่แข็งแกร่งในความคิดเห็นที่นักการเมืองกระดาษที่ครอบคลุม Capitol Hill เขาบอกว่าเขาเชื่อว่านางสาว Lerner ไม่สละสิทธิของเธอ

“เมื่อ ฉันถามคำถามที่เธอออกมาจากจุดเริ่มต้นมากที่ผมทำเช่นนั้นเพื่อที่เธอจะยืน ยันสิทธิของเธอก่อนที่จะมีคำสั่งใด ๆ ” นายอิสซากล่าวว่า “เธอเลือกที่จะไม่ทำเช่นนั้น – ดังนั้นเธอจึงได้รับการยกเว้น.”

นาง สาว Lerner ปฏิเสธที่จะเป็นพยานให้ความสนใจที่จะขยับเจ้านายเพียงครั้งเดียวของเธออดีต ข้าราชการดักลาสเอชชูลที่ขอโทษกำกับดูแลบ้านและคณะกรรมการปฏิรูปรัฐบาล แต่ปฏิเสธที่จะรับผิดชอบออกคำเตือนฝ่ายนิติบัญญัติโกรธที่กรมสรรพากรสามารถ ท้ายหันหน้าไปทาง อัยการพิเศษ

ดูที่เกี่ยวข้องอย่างเป็นทางการที่กระทรวงการคลังล้างมือจากการกำหนดเป้าหมายทางการเมืองกรมสรรพากร ‘

ใน ขณะที่ด้านบนอย่างเป็นทางการของกรมธนารักษ์ที่ดูแลกรมสรรพากรกล่าวว่า พฤติกรรมของหน่วยงานคือ “ยอมรับไม่ได้” แต่ปฏิเสธความรับผิดชอบใด ๆ

เริ่มแรก, ประชาธิปัตย์บนแผงเตือนว่าจะมีการ “นรกจะจ่าย” ถ้าพยานปิดบังข้อมูลหรือเต้นไปรอบ ๆ คำถามฝ่ายนิติบัญญัติ ‘

“เรารู้ว่าที่ที่จะนำ มันจะนำไปสู่อัยการพิเศษ “ตัวแทนสตีเฟ่นเอลลินช์กล่าวว่าแมสซาชูเซต

นาง สาว Lerner ผู้อำนวยการขององค์กรที่ได้รับการยกเว้นภาษีสำหรับกรมสรรพากรเริ่มเบิกความ ของพยานโดยปฏิเสธว่าเธอทำไม่ถูกต้องแล้วอุทธรณ์คำแปรญัตติขวาของเธอที่ห้า กับตนเองกล่าวโทษ

“ผมยังไม่ได้ทำอะไรผิด ฉันไม่ได้ทำอะไรผิดกฎหมาย “เธอกล่าว “ฉันไม่ได้ละเมิดกฎระเบียบหรือข้อบังคับกรมสรรพากรและผมก็ไม่ได้ให้ข้อมูลที่เป็นเท็จนี้หรือรัฐสภาคณะกรรมการอื่น ๆ .”

ทนายความของเธอกล่าวว่าก่อนที่จะได้ยินว่าเธอจะปฏิเสธที่จะตอบคำถามเพราะกระทรวงยุติธรรมประกาศการสืบสวนคดีอาชญากรรมที่อาจเกิดขึ้น

ดูที่เกี่ยวข้องอย่างเป็นทางการกรมสรรพากร Key พูดที่ได้ยินเฮ้าส์ – แต่ไม่นาน

 

นาง สาว Lerner พยายามที่จะหยุดสำนักงานสาขาของชินชินกำหนดเป้าหมายของงานเลี้ยงน้ำชาและ กลุ่มขวาเอนอื่น ๆ กำกับโดยผู้เชี่ยวชาญในปี 2011 จะขยายเกณฑ์ของพวกเขาเพื่อที่จะไม่ปรากฏพรรคตามที่ตรวจสอบโดยเจรัสเซลจอร์จ, ธนารักษ์สารวัตร ทั่วไปสำหรับการบริหารภาษี

แต่การตรวจสอบว่าพฤติกรรมวังวนและต้องได้รับการแก้ไขอีกครั้งพฤษภาคม 2012

ความรู้เรื่องโรคภัยต่างๆ

โรคภัย

โรคที่เกิดจากความผิดปกติที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมในโครโมโซมเพศ ( Sex chromosome)
โครโมโซม เพศ ประกอบด้วย โครโมโซม 1 คู่ หรือ 2 แท่ง ในผู้หญิง เป็นแบบ XX ส่วนในผู้ชายเป็นแบบ XY โรคที่เกิดความผิดปกติในโครโมโซม สามารถเกิดได้ในทั้งหญิงและชาย แต่จะมีโอกาสเกิดขึ้นมากในเพศใดเพศหนึ่ง โดยลักษณะที่ควบคุมโดยยีนด้อยบนโครโมโซม X ได้แก่ หัวล้าน ตาบอดสี โรคฮีโมฟีเลีย โรคภาวะพร่องเอนไซม์ จี- 6- พีดี ( G-6-PD) โรคกล้ามเนื้อแขนขาลีบ การเป็นเกย์ และอาการต่าง ๆ นี้ มักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เนื่องจากผู้ชายมีโครโมโซม x เพียงตัวเดียว โรคที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมเพศ ได้แก่

ตาบอดสี (Color blindness)
เป็น ภาวะการมอง เห็นผิดปกติ โดยมากเป็นการตาบอดสีตั้งแต่กำเนิด และมักพบในเพศชายมากกว่า เพราะเป็นการถ่ายทอดทางพันธุกรรมแบบลักษณะด้อยบนโครโมโซม ผู้ที่เป็นตาบอดสีส่วนใหญ่จะไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างสีเขียวและสีแดง ได้ จึงมีปัญหาในการดูสัญญาณไฟจราจร รองลงมาคือ สีน้ำเงินกับสีเหลือง หรืออาจเห็นแต่ภาพขาวดำ และความผิดปกตินี้จะเกิดขึ้นกับตาทั้งสองข้าง ไม่สามารถรักษาได้

ฮีโมฟีเลีย (Hemophilia)
โรค ฮีโมฟีเลีย คือ โรคเลือดออกไหลไม่หยุด หรือเลือดออกง่ายหยุดยาก เป็น โรคทางพันธุกรรม ที่พบมากในเพศชาย เพราะยีนที่กำหนดอาการโรคฮีโมฟีเลียจะอยู่ใน โครโมโซม X และถ่ายทอดยีนความผิดปกตินี้ให้ลูก ส่วนผู้หญิงหากได้รับโครโมโซม X ที่ผิดปกติ ก็จะไม่แสดงอาการ เนื่องจากมี โครโมโซม X อีกตัวข่มอยู่ แต่จะแฝงพาหะแทน

ลักษณะอาการ คือ เลือดของผู้ป่วยฮีโมฟีเลียจะไม่สามารถแข็งตัวได้ เนื่องจากขาดสารที่ทำให้เลือดแข็งตัว อาการที่สังเกตได้ เช่น เลือดออกมากผิดปกติ เลือดกำเดาไหลบ่อย ข้อบวม เกิดแผลฟกช้ำขึ้นเอง แต่โรคฮีโมฟีเลียนี้ สามารถรักษาได้ โดยการใช้สารช่วยให้เลือดแข็งตัวทดแทน

ภาวะพร่องเอนไซม์ จี- 6- พีดี (G-6-PD : Glucose-6-phosphate dehydrogenase)
โรค พร่องเอนไซม์ G6PD หรือ Glucose-6-phosphate dehydrogenase เป็น โรคทางพันธุกรรม ที่ทำให้เม็ดเลือดแดงแตกได้ง่าย เมื่อได้รับสิ่งกระตุ้น ซึ่งสาเหตุของ ภาวะพร่องเอนไซม์ จี- 6- พีดี นั้นเกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมแบบ X ทำให้เอนไซม์ G6PD ที่คอยปกป้องเม็ดเลือดแดงจากการทำลายของสารอนุมูลอิสระบกพร่อง จนไม่สามารถป้องกันการทำลายสารอนุมูลอิสระที่เป็นพิษต่อเซลล์เม็ดเลือดแดง ได้ ผู้ป่วยจึงมีอาการซีดเป็นครั้งคราว เนื่องจากเม็ดเลือดแดงแตกอย่างฉับพลัน ในเด็กจะมีอาการดีซ่าน ส่วนผู้ใหญ่จะปัสสาวะเป็นสีดำ ถ่ายปัสสาวะน้อยจนเกิดอาการไตวายได้ โดยสิ่งที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการได้ เช่น อาหารอย่างถั่วปากอ้า ที่มีสารอนุมูลอิสระมาก รวมทั้งการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวหลั่งสารอนุมูลอิสระมากขึ้น

ทั้งนี้ โรคนี้ไม่สามารถรักษาได้ ถ้ารู้จักการระวังตัว เช่น หลีกเลี่ยงยา หรืออาหารที่แสลง ก็จะไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญคือ ผู้ป่วยต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ไตวาย

กลุ่มอาการเทอร์เนอร์ ( Turner’s syndrome)
เกิด ใน เฉพาะเพศหญิง สาเหตุจากโครโมโซม X หายไป 1 แท่ง ทำให้เหลือโครโมโซมในเซลล์ร่างกาย 45 แท่ง ผู้ป่วยจะมีอาการปัญญาอ่อน และตัวเตี้ย ที่บริเวณคอมีพังผืดกางเป็นปีก มักเป็นหมันและไม่มีประจำเดือน มีอายุเท่ากับคนปกติทั่ว ๆ ไป

กลุ่มอาการไคลน์เฟลเตอร์ (Klinefelter’s syndrome)
พบ ในเพศชาย เกิดจากโครโมโซม X เกินมา 1 หรือ 2 โครโมโซม ทำให้คารีโอไทป์เป็น 47,XXY หรือ 48,XXXY ผู้ป่วยจะมีอาการปัญญาอ่อน รูปร่างอ้อนแอ้น สูงชะลูด หน้าอกโต มีเต้านมเหมือนผู้หญิง และเป็นหมัน เพราะไม่มีอสุจิ และมีอัณฑะเล็ก ยิ่งถ้ามีจำนวนโครโมโซม X มาก อาการปัญญาอ่อนก็จะรุนแรงมากขึ้น

กลุ่มอาการทริปเปิ้ลเอ็กซ์ (Triple x syndrome)
เกิด ในผู้หญิง โดยจะมีโครโมโซม x เกินมา 1 แท่ง ทำให้เป็น XXX รวมมีโครโมโซม 47 แท่ง ทำให้ผู้หญิงคนนั้นเป็นหมัน เจริญเติบโตไม่เต็มที่ และไม่มีประจำเดือน

กลุ่มอาการดับเบิลวาย (Double y syndrome)
เกิด ในผู้ชาย ที่มีโครโมโซม y เกินมา 1 แท่ง มีจีโนไทป์เป็น xyy เรียกว่า Super Male ลักษณะจะเป็นผู้ชายที่มีร่างกายปกติ แต่เป็นหมัน มีอารมณ์ฉุนเฉียว สูงมากกว่า 6 ฟุต มีระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือดสูงกว่าปกติ ส่วนใหญ่เป็นหมัน ไม่สามารถมีบุตรได้

โรคที่เกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรมอื่น ๆ ได้แก่
ฟีนิลคีโตนูเรีย (Phenylketonuria) หรือ (Phenylpyruvic oligophrenia)

เป็น โรคทางพันธุกรรม ที่เกิดจากการถ่ายทอดทางโครโมโซม โดยโครโมโซมนั้นมีความบกพร่องของยีนที่สร้าง Phenylalanine hydroxylase ทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถสร้างเอนไซม์นี้ได้ จึงไม่สามารถย่อยสลายกรดอะมิโน phenylalanine ไปเป็น tyrosine เหมือนคนปกติ จึงเกิดภาวะ phenylalaine สะสมในเลือดมากผิดปกติ และมี phenylpyruvic acid และกรดอินทรีย์อื่นปนในปัสสาวะ รวมทั้งอาการโลหิตเป็นพิษด้วย โดยผู้ป่วยฟีนิลคีโตนูเรียนี้ มักจะมีอาการปัญญาอ่อน และไม่สามารถรับประทานอาหารได้เหมือนคนทั่วไป โดยอาการฟีนิลคีโตนูเรียนี้ จะพบในคนผิวขาวมากกว่า และในประเทศไทยพบไม่มาก

สไปโนซีรีเบลลาร์อะแท็กเซีย (spinocerebellar ataxia)
เป็น โรคทางพันธุกรรม ที่ยังไม่มีทางรักษา โดยเกิดจากโพลีกลูตาไมน์ ไตรนิวคลีโอไทด์ ผลิตซ้ำมากเกินปกติ ทำให้ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวทางกายภาพ ทั้งท่าเดิน การพูด ตากระตุก และอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย แต่ระบบจิตใจและความรู้สึกนึกคิดยังปกติ

ทั้งนี้ สไปโนซีรีเบลลาร์อะแท็กเซีย มีหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดจะแสดงอาการต่าง ๆ กันไป รวมทั้งอายุของผู้ป่วยที่เริ่มเป็นโรค และลักษณะการถ่ายทอดทางพันธุกรรมก็แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของยีนบนโครโมโซมของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบ

โรคทาลัสซีเมีย ( Thalassemia )
โรค ทาลัสซีเมีย เป็นลักษณะที่ถูกควบคุมด้วยยีนด้อยบนโครโมโซม ซึ่งเมื่อผิดปกติจะทำให้การสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของเม็ดเลือดผิดปกติ เม็ดเลือดแดงจึงมีรูปร่างผิดปกติ นำออกซิเจนไม่ดี ถูกทำลายได้ง่าย ทำให้ผู้ป่วย โรคทาลัสซีเมีย เป็นคนเลือดจาง และเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา

ในประเทศไทยพบผู้ป่วย โรคทาลัสซีเมียร้อยละ 1 คือประมาณ 6 แสนคน แต่พบผู้เป็นพาหะถึงร้อยละ 30-40 คือประมาณ 20-25 ล้านคน ดังนั้นถ้าหากผู้เป็นพาหะมาแต่งงานกัน และพบยีนผิดปกติร่วมกัน ลูกก็อาจเป็น โรคทาลัสซีเมียได้ ทั้งนี้ โรคทาลัสซีเมีย แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ แอลฟาธาลัสซีเมีย และ เบต้าธาลัสซีเมีย ซึ่งก็คือ ถ้ามีความผิดปกติของสายแอลฟา ก็เรียกแอลฟาธาลัสซีเมีย และถ้ามีความผิดปกติของสายเบต้าก็เรียกเบต้าธาลัสซีเมีย

ผู้ป่วย โรคทาลัสซีเมีย จะมีอาการซีด ตาขาวสีเหลือง ตัวเหลือง ตับม้ามโตมาตั้งแต่เกิด ผิวหนังดำคล้ำ กระดูกใบหน้าจะเปลี่ยนรูป มีจมูกแบน กะโหลกศีรษะหนา โหนกแก้มนูนสูง กระดูกเปราะ หักง่าย เจริญเติบโตช้ากว่าคนปกติ ส่วนอาการนั้น อาจจะไม่รุนแรง หรืออาจรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตเลยก็ได้ คนที่มีอาการมากจะมีอาการเลือดจางมาก ต้องให้เลือดเป็นประจำ หรือมีภาวะติดเชื้อบ่อย ๆ ทำให้เป็นไข้หวัดได้บ่อย

ข้อแนะนำสำหรับผู้ป่วย โรคทาลัสซีเมีย คือ ให้ทานอาหารที่มีกรดโฟลิกสูง เช่น ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ ให้มาก ๆ เพื่อนำไปใช้สร้างเม็ดเลือดแดง

โรคทางพันธุกรรม หรือ โรคติดต่อทางพันธุกรรม เป็น โรคที่เกิดขึ้นโดยมีสาเหตุมาจากการถ่ายทอดพันธุกรรมของฝั่งพ่อและแม่ หากหน่วยพันธุกรรมของพ่อและแม่มีความผิดปกติแฝงอยู่ โดยความผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้นมาจากการผ่าเหล่าของหน่วยพันธุกรรมบรรพบุรุษ ทำให้หน่วยพันธุกรรมเปลี่ยนไปจากเดิมได้

ทั้งนี้ โรคทางพันธุกรรม นี้ เป็นโรคติดตัวไปตลอดชีวิต ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ โดย โรคทางพันธุกรรม เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม 2 ประการ คือ ความผิดปกติของออโตโซม (โครโมโซมร่างกาย) และความผิดปกติของโครโมโซมเพศ

โรคที่เกิดจากความผิดปกติบนออโตโซม (Autosome)
โรค ที่เกิดจากความผิดปกติบนออโตโซม คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมในร่างกาย ที่มี 22 คู่ หรือ 44 แท่ง สามารถเกิดได้กับทุกเพศ และมีโอกาสเกิดได้เท่า ๆ กัน โรคที่เกิดจากความผิดปกติบนออโตโซม แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ความผิดปกติที่จำนวนออโตโซม และความผิดที่รูปร่างโครโมโซม ประกอบด้วย

ความผิดปกติของจำนวนออโตโซม
เป็นความผิดปกติที่จำนวนออโทโซมในบางคู่ที่เกินมา 1 โครโมโซม จึงทำให้โครโมโซมในเซลล์ร่างกายทั้งหมดเป็น 47 โครโมโซม เช่น ออโทโซม 45 แท่ง 1 โครโมโซมเพศ 2 แท่ง ได้แก่

กลุ่มอาการดาวน์ หรือ ดาวน์ซินโดรม ( Down’s syndrome)

เป็น โรคทางพันธุกรรม ที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม โดยสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก โครโมโซมคู่ที่ 21 เกินมา 1 แท่ง คือ มี 3 แท่ง จากปกติที่มี 2 แท่ง ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า TRISOMY 21 นอกจากนั้นอาจมีสาเหตุมาจากการย้ายที่ของโครโมโซม เช่น โครโมโซมคู่ที่ 14 มายึดติดกับโครโมโซมคู่ที่ 21 เป็นต้น และยังมีสาเหตุมาจาก มีโครโมโซมทั้ง 46 และ 47 แท่ง ในคน ๆ เดียว เรียกว่า MOSAIC ซึ่งพบได้น้อยมาก

ลักษณะของเด็กดาวน์ซินโดรม จะมีศีรษะค่อนข้างเล็ก แบน และตาเฉียงขึ้น ดั้งจมูกแบน ปากเล็ก ลิ้นมักยื่นออกมา ตัวเตี้ย มือสั้น อาจเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด หรือโรคลำไส้อุดตันตั้งแต่แรกเกิด มีภาวะต่อมไทรอยด์บกพร่อง และเป็นปัญญาอ่อน พบบ่อยในแม่ที่ตั้งครรภ์เมื่ออายุมาก

กลุ่มอาการเอ็ดเวิร์ดซินโดรม ( Edward’s syndrome)

เกิดจากโครโมโซมคู่ที่ 18 เกินมา 1 โครโมโซม ทำให้เป็นปัญญาอ่อน ปากแหว่ง เพดานโหว่ คางเว้า นิ้วมือบิดงอ และกำแน่นเข้าหากัน ปอดและระบบย่อยอาหารผิดปกติ หัวใจพิการแต่กำเนิด ทารกมักเป็นเพศหญิง และมักเสียชีวิตตั้งแต่ก่อนอายุ 1 ขวบ

กลุ่มอาการพาทัวซินโดม ( Patau syndrome)

อาการนี้เกิดจากโครโมโซมคู่ที่ 13 เกินมา 1 โครโมโซม ทำให้เด็กมีอาการปัญญาอ่อน อวัยวะภายในพิการ และมักเสียชีวิตตั้งแต่แรกเกิด หรือหากมีชีวิตรอดก็จะมีอายุสั้นมาก

ความผิดปกติของรูปร่างออโตโซม

เป็นความผิดปกติที่ออโทโซมบางโครโมโซมขาดหายไปบางส่วน แต่มีจำนวนโครโมโซม 46 แท่ง เท่ากับคนปกติ ประกอบด้วย

กลุ่มอาการคริดูชาต์ หรือ แคทครายซินโดรม (cri-du-chat or cat cry syndrome)
เกิดจากโครโมโซมคู่ที่ 5 ขาดหายไปบางส่วน ทำให้ผู้ป่วยมีศีรษะเล็กกว่าปกติ เกิดภาวะปัญญาอ่อน หน้ากลม ใบหูต่ำ ตาห่าง หางตาชี้ นิ้วมือสั้น เจริญเติบโตได้ช้า เวลาร้องจะมีเสียงเหมือนแมว จึงเป็นที่มาของชื่อโรคนี้ว่า แคทครายซินโดรม (cat cry syndrome)

กลุ่มอาการเพรเดอร์-วิลลี (Prader-Willi syndrome)
เป็น โรคทางพันธุกรรม ที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมคู่ที่ 15 ทำให้ผู้ป่วยมีรูปร่างอ้วนมาก มือเท้าเล็ก กินจุ มีความบกพร่องทางสติปัญญา มีพฤติกรรมแปลก ๆ เช่น พูดช้า รวมทั้งเป็นออทิสติกด้วย

โรคซีสติกไฟโบรซีส (Cystic fibrosis)
เป็น ความผิดปกติทางพันธุกรรม ที่ทำให้ร่างกายสร้างเยื่อเมือกหนามากผิดปกติในปอดและลำไส้ ทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบาก และเยื่อเมือกหนาเหล่านั้นอาจทำให้ปอดติดเชื้อ หากมีแบคทีเรียเติบโตอยู่ ส่วนเยื่อเมือกหนาในลำไส้ จะทำให้ย่อยอาหารได้ลำบาก ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรคนี้ แต่สามารถบรรเทาได้โดยการใช้ยาสลายเยื่อเมือก

โรคซิกเกิลเซลล์ (Sickle-cell)
เป็นความผิดปกติ ทางพันธุกรรมที่เกิดขึ้นกับเลือด ทำให้ฮีโมโกลบินมีรูปร่างผิดปกติ เซลล์เม็ดเลือดแดงเป็นรูปเคียว จึงไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนได้มากเท่ากับเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีรูปร่าง ปกติ ส่งผลให้เกิดอาการหลอดเลือดอุดตัน ผู้ป่วยจะอ่อนเพลียและไม่มีแรง

โรคคนเผือก (Albinos)
ผู้ที่เป็น โรคคนเผือก คือ คนที่ไม่มีเม็ดสีที่ผิวหนัง จะมีผิวหนัง ผม ขน และม่านตาสีซีด หรือีขาว เพราะขาดเม็ดสีเมลานิน หรือมีน้อยกว่าปกติ ทำให้ทนแสงแดดจ้าไม่ค่อยได้

โรคดักแด้
ผู้เป็น โรคดักแด้ จะมีผิวหนังแห้งแตก ตกสะเก็ด ซึ่งแต่ละคนจะมีความรุนแรงของโรคต่างกัน บางคนผิวแห้งไม่มาก บางคนผิวลอกทั้งตัว ขณะที่บางคนหากเป็นรุนแรงก็มักจะเสียชีวิตจากการติดเชื้อที่เข้าทางผิวหนัง

โรคท้าวแสนปม (neurofibromatosis)
เป็นโรคผิว หนังที่ถ่ายทอดโดยโครโมโซม ลักษณะที่พบคือ ร่างกายจะมีตุ่มเต็มไปทั่วร่างกาย ขนาดเล็กไปจนใหญ่ แบ่งเป็น 2 ชนิด คือชนิดที่พบบ่อย พบประมาณ 1 ใน 2,500 ถึง 3,500 คน โดยพบอาการอย่างน้อย 2 ใน 7 อาการต่อไปนี้คือ มีปานสีกาแฟใส่นมอย่างน้อย 6 ตำแหน่ง, พบก้อนเนื้องอกตามผิวหนัง 2 ตุ่มขึ้นไป, พบกระที่บริเวณรักแร้หรือขาหนีบ, พบเนื้องอกของเส้นประสาทตา, พบเนื้องอกของม่านตา 2 แห่งขึ้นไป, พบความผิดปกติของกระดูก และมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้

ส่วน โรคท้าวแสนปม ประเภทที่ 2 พบได้น้อยมาก ราว 1 ใน 50,000 ถึง 120,000 คน ผู้ป่วยจะไม่มีอาการทางผิวหนัง แต่จะพบเนื้องอกของหูชั้นใน และมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้

โรคลูคีเมีย (Leukemia)
โรคลูคีเมีย หรือ โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของไขกระดูก ทำให้มีการสร้างเม็ดเลือดขาวจำนวนมากในไขกระดูก จนเบียดบังการสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ส่วนเม็ดเลือดขาวที่สร้างนั้น ก็เป็นเม็ดเลือดขาวตัวอ่อน จึงไม่สามารถต้านทานเชื้อโรคได้ จึงเป็นไข้บ่อย ซึ่งสาเหตุของการเกิดโรคลูคีเมีย มีหลายปัจจัย ทั้งพันธุกรรม กัมมันตภาพรังสี การติดเชื้อ เป็นต้น

อาการของผู้ป่วย ลูคีเมีย จะแสดงออกมาในหลายรูปแบบ เช่น มีไข้สูง เป็นหวัดเรื้อรัง หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย ตัวซีด เซลล์ลูคีเมียจะไปสะสมตามอวัยวะต่าง ๆ เช่น ตับ ม้าม ต่อมน้ำเหลือง ทำให้เกิดอาการบวมโต บางคนเป็นรุนแรง ทำให้ถึงแก่ชีวิตได้

การรักษา โรคลูคีเมีย ทำได้โดยให้ยาปฏิชีวนะ เพื่อลดจำนวนเม็ดเลือดขาว หรืออาจใช้เคมีบำบัด เพื่อให้ไขกระดูกกลับมาทำหน้าที่ตามปกติ

โรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน คือ ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากขาดฮอร์โมนอินซูลิน ทั้งนี้โรคเบาหวาน ถือเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่ง และเป็น โรคทางพันธุกรรม โดยหากพ่อแม่เป็นเบาหวาน ก็อาจถ่ายทอดไปถึงลูกหลานได้และนอกจากพันธุกรรมแล้ว สิ่งแวดล้อม วิธีการดำเนินชีวิต การรับประทานอาหาร ก็มีส่วนทำให้เกิดโรคเบาหวานได้เช่นกัน

อาการทั่วไปของผู้ที่เป็น โรคเบาหวาน คือจะปัสสาวะบ่อย เนื่องจากน้ำตาลที่ออกมาทางไตจะดึงเอาน้ำจากเลือดออกมาด้วย จึงทำให้มีปัสสาวะมากกว่าปกติ เมื่อถ่ายปัสสาวะมาก ก็ทำให้รู้สึกกระหายน้ำ ต้องคอยดื่มน้ำบ่อย ๆ และด้วยความที่ผู้ป่วย โรคเบาหวาน ไม่สามารถนำน้ำตาลมาเผาผลาญเป็นพลังงาน จึงหันมาเผาผลาญกล้ามเนื้อและไขมันแทน ทำให้ร่างกายผ่ายผอม ไม่มีไขมัน กล้ามเนื้อฝ่อลีบ อ่อนเปลี้ย เพลียแรง นอกจากนี้ การมีน้ำตาลคั่งอยู่ในอวัยวะต่าง ๆ จึงทำให้อวัยวะต่าง ๆ เกิดความผิดปกติ และนำมาซึ่งภาวะแทรกซ้อนมากมาย โดยเฉพาะ โรคไตวายเรื้อรัง, หลอดเลือดตีบตีน, อัมพฤกษ์ อัมพาต, ต้อกระจก, เบาหวานขึ้นตา ฯลฯ

การป้องกันโรคทางพันธุกรรม
โรคทางพันธุกรรม ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ เนื่องจากกจะติดตัวไปตลอดชีวิต ทำได้แต่เพียงบรรเทาอาการไม่ให้เกิดขึ้นมากเท่านั้น ดังนั้นการป้องกัน โรคทางพันธุกรรม ที่ดีที่สุด คือ ก่อนแต่งงาน รวมทั้งก่อนมีบุตร คู่สมรสควรตรวจร่างกาย กรองสภาพทางพันธุกรรมเสียก่อน เพื่อทราบระดับเสี่ยง อีกทั้งโรคทางพันธุกรรม บางโรค สามารถตรวจพบได้ในช่วงก่อนตั้งครรภ์ จึงเป็นทางหนึ่งที่จะช่วยให้ทารกที่จะเกิดมา มีความเสี่ยงในการเป็นโรคทางพันธุกรรมน้อยลง

ปวดหัวเรื้อรังแก้ได้

เรกิเป็นกิริยาการรักษาซึ่งถือว่าคนเป็นทั้ง วิธีการนี้จะช่วยให้การเรียกคืนความสมดุลทั้งทางร่างกายเมื่อและระดับของ อารมณ์ วางมือหรือโฉบพวกเขาเหนือส่วนต่างๆของร่างกายของคุณผู้ประกอบการเรกิทำ หน้าที่เป็นช่องทางของพลังงาน ในระหว่างการรักษาเรกิกล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายบล็อกพลังงานจะถูกปล่อยออก และพื้นที่เหลือของร่างกายของคุณจะมีค่าบริการ โดยการคืนค่าการไหลของพลังงาน, การเปลี่ยนแปลงชีวิตกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังจัดการได้มากขึ้นหรืออาจหายไป อย่างสมบูรณ์ คนมักจะรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายแม้หลังจากเพียงหนึ่งเซสชั่นเรกิ สำหรับผลการลึกยาวนานชุดของการประชุมติดต่อกันมีการแนะนำ

ฉัน GP จะอนุมัติ IT?

แพทย์ มากขึ้นและเป็นจุดเริ่มต้นที่จะชื่นชมเรกิและแนะนำให้ผู้ป่วยของพวกเขาเป็น ส่วนประกอบการรักษาแบบดั้งเดิม นี้ สามารถให้คำแนะนำสำหรับการรับมือกับความเจ็บปวดที่ดีกว่ามะเร็งความเจ็บปวด ทางอารมณ์, ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่ซับซ้อนหรือช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังที่ไม่ได้ เชื่อมโยงกับสาเหตุทางกายภาพ

อาการปวดเรื้อรัง ผู้บุกรุกที่ไม่พึงประสงค์ในล้านชีวิตของผู้คนที่เขามักจะมาถึงเมื่อคุณอย่างน้อยคาดหวังว่าเขาและสำหรับเหตุผลที่ชัดเจนไม่มี ที่เขาสามารถสุดท้ายอะไรจากไม่กี่สัปดาห์หรือเป็นเดือนเป็นปี เมื่อมิสเตอร์ปวดเรื้อรังตรงบริเวณร่างกายของคนที่เขาสามารถทำให้ชีวิตของพวกเขาทุกข์ขี้บ่นและเขาจากคุณสมบัติตรงไปตรงมาไม่ค่อย

เป็น อาการปวดเรื้อรังมักจะไม่ได้มีการเชื่อมต่อที่ชัดเจนใด ๆ ทางกายภาพสาเหตุหลายคนสามารถไปจากหมอคนหนึ่งไปยังอีกโดยไม่ต้องค้นหาความ โล่งใจมาก นี้ใช้เฉพาะถ้าเจ็บไม่สามารถนำมาประกอบกับเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจง (เช่นแตกหัก) หรือโรค (เช่นโรคข้ออักเสบ.)

ดังนั้นสิ่งที่เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดเรื้อรังอยู่แล้ว?

มันไม่มาจากไหน?

อาการปวดเรื้อรังอาจเกิดจากอุบัติเหตุหรือโรคทางกายภาพเกิน แต่สิ่งที่เราพบเป็นอาการปวดเรื้อรังยังสามารถเชื่อมโยงไปสู่ความเครียดบาดเจ็บหรืออารมณ์ supressed ในกรณีเช่นนี้ปัญหาแสดงออกทางร่างกาย แต่การรักษาร่างกายเพียงอย่างเดียวมักจะนำทุเลาน้อยหรือไม่มีเลย นี้เป็นเพราะสาเหตุจิตใจอารมณ์หรือจิตวิญญาณพื้นฐานยังไม่ได้รับการแก้ไข และที่ที่สามารถช่วยเรกิ

อาหารไขมันต่ำ ดีต่อคุณ

โอเมก้า 3 กรดไขมันและสุขภาพจิต

โอ เมก้า 3 กรดไขมันที่มีความเข้มข้นสูงในสมอง วิจัยชี้ให้เห็นว่าพวกเขาเล่นบทบาทสำคัญในการทำงานทางปัญญา (หน่วยความจำความสามารถในการแก้ปัญหา ฯลฯ ) เช่นเดียวกับสุขภาพทางอารมณ์

ได้ รับมากขึ้นโอเมก้า 3 กรดไขมันในอาหารของคุณสามารถช่วยคุณเมื่อยล้าต่อสู้คมชัดหน่วยความจำของคุณ และรักษาความสมดุลของอารมณ์ของคุณ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าโอเมก้า 3s-จะมีประโยชน์ในการรักษาภาวะซึมเศร้า, สมาธิ / hyperactivity โรค (ADHD), และโรคสองขั้ว
มีหลายประเภทแตกต่างกันของโอเมก้า 3 กรดไขมัน:

EPA และ DHA – eicosapentaenoic กรด (EPA) และ docosahexaenoic acid (DHA) มีงานวิจัยส่วนใหญ่ที่จะกลับขึ้นประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา ทั้งสองจะพบกันมากในปลาที่มีไขมันน้ำเย็น
ALA – กรด Alpha-linolenic (ALA) มาจากพืช การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันเป็นรูปแบบที่มีศักยภาพน้อยกว่าของโอเมก้า 3 มากกว่า EPA และ DHA แหล่งที่ดีที่สุดรวมถึงวอลนัท, flaxseed และน้ำมันคาโนลา

ปลา: แหล่งอาหารที่ดีที่สุดของโอเมก้า 3 กรดไขมัน

โอ เมก้า 3 ไขมันเป็นชนิดของกรดไขมันที่จำเป็นหมายถึงพวกเขามีความจำเป็นต่อสุขภาพ แต่ร่างกายของคุณไม่สามารถทำให้พวกเขา คุณสามารถได้รับโอเมก้า 3 ไขมันจากอาหาร

แหล่ง ที่ดีที่สุดเป็นปลาที่มีไขมันเช่นแซลมอนปลาแฮร์ริ่, ปลาทู, ปลากะตักหรือปลาซาร์ดีนหรือที่มีคุณภาพสูงน้ำเย็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมัน ปลา ปลาเทราท์กระป๋องปลาทูน่า Albacore และทะเลสาบยังสามารถเป็นแหล่งที่ดีขึ้นอยู่กับว่าปลาถูกยกและประมวลผล

บาง คนหลีกเลี่ยงอาหารทะเลเพราะพวกเขากังวลเกี่ยวกับปรอทหรือสารพิษที่เป็นไปได้ อื่น ๆ ในปลา อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าผลประโยชน์ของการรับประทานอาหาร สองเสิร์ฟสัปดาห์นี้ปลาที่มีไขมันน้ำเย็นเกินดุลความเสี่ยง

หาก คุณเป็นมังสวิรัติหรือคุณไม่ชอบปลาคุณยังสามารถได้รับการแก้ไขโอเมก้า 3 ของคุณโดยการรับประทานอาหารสาหร่าย (ซึ่งเป็นที่สูงใน DHA) หรือการน้ำมันปลาหรืออาหารเสริมสาหร่าย
เลือกอาหารเสริมโอเมก้า 3 ที่ดีที่สุด

ด้วย ดังนั้นหลายโอเมก้า 3 และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาและอาหารเสริมทำให้ทางเลือกที่เหมาะสมอาจ เป็นเรื่องยุ่งยาก แนวทางเหล่านี้สามารถช่วย

หลีกเลี่ยง ผลิตภัณฑ์ที่ทำรายการไม่แหล่งที่มาของโอเมก้า 3s ของพวกเขา รายการแพคเกจไม่แหล่งที่มาของโอเมก้า 3 กรดไขมัน? ถ้าไม่โอกาสที่เป็น ALA (บางครั้งจากคาโนลาธรรมดาเก่าหรือน้ำมันถั่วเหลือง) ซึ่งส่วนใหญ่แล้วชาวตะวันตกได้รับมากมาย
ไม่ตกสำหรับอาหารเสริม อาหาร เสริมจำนวนมาก (เช่นเนยเทียมไข่และนม) การเรียกร้องจะสูงในโอเมก้า 3 กรดไขมัน แต่มักจะเป็นจำนวนเงินที่แท้จริงของโอเมก้า 3 เป็น miniscule
หา จำนวนรวมของ EPA และ DHA บนฉลาก ขวดอาจพูด 1,000 มิลลิกรัมของน้ำมันปลา แต่ปริมาณของโอเมก้า 3 ที่สำคัญ อ่านพิมพ์ขนาดเล็ก มัน อาจแสดงเพียง 300 mg ของ EPA และ DHA (ตามที่ระบุเป็นบางครั้ง “กรดโอเมก้า 3 ไขมัน”) ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องใช้เวลาสามแคปซูลที่จะเข้าใกล้ 1,000 มิลลิกรัมของโอเมก้า 3
เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารปรอทฟรีเกรด เภสัชกรรมและกลั่นโมเลกุล ตรวจสอบให้แน่ใจเสริมมีทั้ง DHA และ EPA พวกเขาอาจจะยากที่จะหา แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความเข้มข้นสูงของ EPA จะดีกว่า

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาอาจทำให้เกิดความไม่สบายใจใน กระเพาะอาหารและ belching โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มแรกจะพาพวกเขา เพื่อลดผลข้างเคียงเหล่านี้ใช้เวลาพวกเขามีอาหาร นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการที่จะเริ่มต้นด้วยขนาดต่ำและค่อยๆเพิ่มขึ้นมัน หรือแบ่งยาของคนสามมื้ออาหารของคุณ
เท่าไหร่ฉันโอเมก้า 3 ต้อง?

สมาคม โรคหัวใจอเมริกันแนะนำกรัม 1-3 บริโภคต่อวันของ EPA และ DHA (1 กรัม = 1,000 มิลลิกรัม) สำหรับ การรักษาปัญหาสุขภาพจิตรวมทั้งภาวะซึมเศร้าและโรคให้มองหาผลิตภัณฑ์เสริม อาหารที่มีความสูงใน EPA ซึ่งได้รับการแสดงที่จะยกระดับอารมณ์และความมั่นคง มีจุดมุ่งหมายเพื่ออย่างน้อย 1,000 มิลลิกรัมของกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่อวัน
ความจริงเกี่ยวกับไขมันในอาหารและคอเลสเตอรอล

คอ เลสเตอรอลเป็นไขมันซึ่งเป็นสารขี้ผึ้งเหมือนที่ร่างกายของคุณต้องการที่จะทำ งานอย่างถูกต้อง ในตัวของมันเองคอเลสเตอรอลไม่เลว แต่เมื่อคุณได้รับมากเกินไปของมันก็สามารถมีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพของคุณ

คอ เลสเตอรอลมาจากสองแหล่งที่มา: ร่างกายและอาหารของคุณ ร่างกายของคุณ (โดยเฉพาะตับ) ผลิตบางส่วนของคอเลสเตอรอลที่คุณต้องตามธรรมชาติ แต่คุณยังจะได้รับโดยตรงจากคอเลสเตอรอลใด ๆ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่คุณกินเช่นไข่เนื้อและนม ร่วมกันทั้งสองแหล่งที่มามีส่วนร่วมในระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ
คอเลสเตอรอลที่ดีเลวร้ายกับ

เช่น เดียวกับไขมันในอาหารมีชนิดดีและไม่ดีของคอเลสเตอรอลเป็น คอเลสเตอรอลเป็นชนิดที่ “ดี” ของคอเลสเตอรอลที่พบในเลือดของคุณ คอ เลสเตอรอลเป็นชนิดที่ “เลวร้าย”. ที่สำคัญคือเพื่อให้ระดับ LDL ต่ำในขณะที่ตรงกันข้าม HDL ต่ำสามารถจะบ่งชี้สำหรับการเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด. ระดับสูงของคอเลสเตอรอลอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองใน ขณะที่ระดับสูงของ คอเลสเตอรอลสามารถอุดตันหลอดเลือดแดงเพิ่มความเสี่ยงของคุณ

วิจัย แสดงให้เห็นว่ามีเพียงการเชื่อมโยงที่อ่อนแอระหว่างปริมาณของคอเลสเตอรอลที่ คุณกินและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ อิทธิพลที่ใหญ่ที่สุดคอเลสเตอรอลรวมและ LDL ของคุณเป็นประเภทของไขมันที่คุณกินไม่คอเลสเตอรอลในอาหารของคุณ ดังนั้นแทนที่จะนับคอเลสเตอรอลก็เน้นเกี่ยวกับการเปลี่ยนไขมันไม่ดีที่มี ไขมันดี

ปีที่ผ่านมานักโภชนาการและแพทย์ได้เทศน์ว่าอาหารไขมันต่ำเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนัก, คอเลสเตอรอลจัดการและป้องกันปัญหาสุขภาพ แต่ที่มากกว่าเพียงแค่ปริมาณไขมันก็ประเภทของไขมันที่คุณกินเรื่องสำคัญจริงๆ ไขมันไม่ดีเพิ่มคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงของโรคบางอย่างในขณะไขมันที่ดีปกป้องหัวใจของคุณและสนับสนุนสุขภาพโดยรวม ในความเป็นจริงที่ดีไขมันเช่นโอเมก้า 3 ไขมันมีความจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
ในบทความนี้:

พิมพ์นี้ ข้อความ SizeLarger ข้อความ SizeLargest ปกติขนาดข้อความ
ทำให้ความรู้สึกของไขมันในอาหาร

เดินไปตามทางเดินร้านขายของชำจะยืนยันความหลงใหลของเราด้วยอาหารไขมันต่ำ เรากำลัง bombarded กับที่คาดคะเนผิดทางเลือกฟรี: มันฝรั่งทอดอบไอศครีมไขมันฟรี, candies ไขมันต่ำ, คุกกี้และเค้ก แต่ในขณะที่ตัวเลือกไขมันต่ำของเราได้ระเบิดจึงมีอัตราโรคอ้วน เห็นได้ชัดว่าอาหารไขมันต่ำและอาหารไม่ได้ส่งตัดสัญญาของพวกเขามีสุขภาพดี

แม้จะมีสิ่งที่คุณอาจได้รับการบอกไขมันไม่เคยเป็นคนเลวในสงครามรอบเอว ไขมัน ดีเช่นไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์เป็นความผิดของสิ่งที่ไม่แข็งแรงไขมันทั้ง หมดได้รับการตำหนิสำหรับน้ำหนักกำไรหลอดเลือดอุดตันและอื่น ๆ แต่ไขมันที่ดีเช่นไขมัน, ไขมันไม่อิ่มตัวและโอเมก้า 3s มีผลในทางตรงกันข้าม ใน ความเป็นจริงไขมันสุขภาพมีบทบาทอย่างมากในการช่วยให้คุณจัดการอารมณ์ของคุณ อยู่ด้านบนของเกมจิตของคุณต่อสู้เมื่อยล้าและแม้กระทั่งการควบคุมน้ำหนักของ คุณ

เป็น เรื่องของความเป็นจริงไขมันสุขภาพมีบทบาทอย่างมากในการช่วยให้คุณจัดการ อารมณ์ของคุณอยู่ด้านบนของเกมจิตของคุณต่อสู้เมื่อยล้าและแม้กระทั่งการควบ คุมน้ำหนักของคุณ

คำตอบคือไม่ตัดออกไขมันก็เรียนรู้ที่จะสร้างทางเลือกเพื่อสุขภาพและเพื่อแทนที่ไขมันไม่ดีกับคนที่ดีที่ส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่
ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับไขมัน

ตำนาน: ไขมันทั้งหมดอยู่ที่เท่ากันและไม่ดีอย่างเท่าเทียมกันสำหรับคุณ

ความเป็นจริง: ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ที่ไม่ดีสำหรับคุณเพราะพวกเขาเพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ แต่ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ตำนาน: ลดปริมาณไขมันที่คุณกินเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

ความ เป็นจริง: ผสมของไขมันที่คุณกินมากกว่าจำนวนเงินทั้งหมดในอาหารของคุณเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่สุดเมื่อมันมาถึงคอเลสเตอรอลและสุขภาพของคุณ ที่สำคัญคือการกินไขมันดีมากขึ้นและไขมันไม่ดีน้อย

ตำนาน: วิธีปราศจากไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

ความเป็นจริง: “ไขมันฟรี” ฉลากไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่มีผลกระทบให้รอบเอวของคุณ อาหารที่มีไขมันฟรีหลายน้ำตาลสูงคาร์โบไฮเดรตกลั่นและแคลอรี่

ตำนาน: การรับประทานอาหารที่ไขมันต่ำเป็นกุญแจสำคัญในการสูญเสียน้ำหนัก

ความเป็นจริง: อัตราโรคอ้วนสำหรับคนอเมริกันมีสองเท่าในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาประจวบกับการปฏิวัติไขมันต่ำ แคลอรี่ตัดเป็นกุญแจสำคัญในการสูญเสียน้ำหนักและไขมันตั้งแต่มีการกรอกข้อมูลที่พวกเขาสามารถช่วยการกินมากเกินไปขอบ

ตำนาน: ไขมันในร่างกายทั้งหมดจะเหมือนกัน

ความเป็นจริง: ในกรณีที่คุณพกเรื่องไขมันของคุณ ความเสี่ยงต่อสุขภาพมีมากขึ้นถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักของคุณบริเวณหน้าท้องของคุณเมื่อเทียบกับสะโพกและต้นขาของคุณ มาก ของไขมันหน้าท้องถูกเก็บไว้ลึกลงไปใต้ผิวหนังบริเวณรอบอวัยวะในช่องท้องและ ตับและมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความต้านทานต่ออินซูลินและโรคเบาหวาน

ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์เป็นที่รู้จักกันในฐานะ “ไขมันไม่ดี” เพราะพวกเขาเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคและการยกระดับคอเลสเตอรอล

ลักษณะ ที่ชาญฉลาดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์มีแนวโน้มที่จะเป็นของแข็งที่อุณหภูมิ ห้อง (คิดของเนยหรือเนยเทียมติดแบบดั้งเดิม) ในขณะที่ไขมันไม่อิ่มตัว monounsaturated และมีแนวโน้มที่จะเป็นของเหลว (คิดของมะกอกหรือน้ำมันข้าวโพด)
ไขมันไม่ดี
ไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์

หลักเกณฑ์ทั่วไปสำหรับการเลือกไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

มีแหล่งที่มาที่แตกต่างกันจำนวนมากของการบริโภคอาหารไขมันบางอย่างที่ดีและบาง Bad-เลือกจะได้รับสับสน แต่บรรทัดล่างคือง่าย: ไม่ต้องไปไม่มีไขมันไขมันดีไป

หาก คุณมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักหรือสุขภาพหัวใจของคุณมากกว่าการหลีกเลี่ยง ไขมันในอาหารของคุณให้ลองเปลี่ยนไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ที่มีไขมันดี นี้อาจหมายถึงการเปลี่ยนบางส่วนของเนื้อคุณกินกับถั่วและพืชตระกูลถั่วหรือใช้น้ำมันมะกอกมากกว่าเนย

พยายามที่จะกำจัดไขมันทรานส์จากอาหารของคุณ ตรวจสอบฉลากอาหารสำหรับไขมันทรานส์ หลีกเลี่ยงการใช้ในเชิงพาณิชย์สินค้าอบไปทางยาว ยัง จำกัด อาหารอย่างรวดเร็ว
จำกัด ปริมาณของไขมันอิ่มตัวด้วยการตัดกลับเนื้อแดงและเต็มไปด้วยอาหารไขมันนม ลองเปลี่ยนเนื้อแดงกับถั่วถั่ว, สัตว์ปีกและปลาเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และเปลี่ยนจากนมสดและอื่น ๆ เต็มอาหารไขมันนมเพื่อลดไขมันรุ่น
กินไขมันโอเมก้า 3 ทุกวัน แหล่งที่ดี ได้แก่ ปลาวอลนัท, เมล็ดแฟลกซ์พื้นดินน้ำมัน flaxseed น้ำมันคาโนลาและน้ำมันถั่วเหลือง

เท่าใดไขมันมากเกินไปหรือไม่

เท่าใดไขมันมากเกินไปขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณน้ำหนักของคุณอายุของคุณและที่สำคัญที่สุดของรัฐของสุขภาพของคุณ USDA แนะนำให้แต่ละเฉลี่ย:

ให้ปริมาณไขมันทั้งหมดให้ 20-35% ของแคลอรี่
จำกัด ไขมันอิ่มตัวน้อยกว่า 10% ของแคลอรี่ของคุณ (200 แคลอรี่สำหรับอาหารแคลอรี่ 2000)
ไขมันทรานส์ จำกัด 1% ของแคลอรี่ (2 กรัมต่อวันสำหรับอาหารแคลอรี่ 2000)

รับส่วนบุคคลประจำวันของคุณ จำกัด ไขมัน

ดู ข้อมูลและส่วนการอ้างอิงด้านล่างเพื่อง่ายต่อการใช้เครื่องมือจากสมาคมหัวใจ อเมริกันที่คำนวณแคลอรี่ส่วนตัวประจำวันกับความต้องการของคุณช่วงแนะนำ สำหรับไขมันทั้งหมดและข้อ จำกัด สำหรับการไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัว
ไขมันอิ่มตัวลดไขมันชนิดร้ายนี้

เมื่อเน้นไขมันสุขภาพที่ดีสำหรับการเริ่มต้นก็คือการลดการบริโภคของคุณของไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวจะพบส่วนใหญ่ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อแดงและผลิตภัณฑ์นมนมทั้ง สัตว์ปีกและปลายังมีไขมันอิ่มตัว แต่น้อยกว่าเนื้อแดง แหล่งอื่น ๆ ของไขมันอิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันพืชเขตร้อนเช่นน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันปาล์ม
วิธีง่ายๆในการลดไขมันอิ่มตัว

ธรรมดาโยเกิร์ตที่ไม่มีไขมัน
กำจัดไขมันทรานส์จากอาหารของคุณ

ไขมันทรานส์เป็นโมเลกุลไขมันปกติที่ได้รับการบิดและผิดปกติในกระบวนการที่เรียกว่าไฮโดร ในระหว่างกระบวนการนี้น้ำมันพืชเป็นของเหลวร้อนและรวมกับก๊าซไฮโดรเจน บาง ส่วน hydrogenating น้ำมันพืชที่ทำให้พวกเขามีเสถียรภาพมากขึ้นและโอกาสน้อยที่จะทำให้เสียซึ่ง เป็นที่ดีมากสำหรับผู้ผลิตอาหารและที่เลวร้ายมากสำหรับคุณ

จำนวนไขมันทรานส์จะดูดี ไขมันทรานส์มีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหาสุขภาพที่สำคัญจากโรคหัวใจมะเร็ง
แหล่งที่มาของไขมันทรานส์

หลายคนคิดว่าเมื่อพวกเขามาการีนภาพไขมันทรานส์และมันเป็นความจริงที่มาการีนบางจะเต็มไปด้วยพวกเขา อย่างไรก็ตามแหล่งที่มาหลักของไขมันทรานส์ในอาหารตะวันตกมาจากสินค้าอบในเชิงพาณิชย์เตรียมและขนมขบเคี้ยว:

ขนมอบ – คุกกี้แครกเกอร์เค้กมัฟฟินเปลือกพาย, พิซซ่าแป้งสาลีและขนมปังบางอย่างเช่นขนมปังแฮมเบอร์เกอร์
ผัดอาหาร – โดนัท, มันฝรั่งทอด, ไก่ทอด, ไก่นักเก็ตและเปลือกหอย Taco ยาก
ขนมขบเคี้ยว – มันฝรั่งข้าวโพดและชิป Tortilla; ลูกอม; บรรจุหรือข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ
ไขมันที่เป็นของแข็ง – เนยเทียมติดและผักลดกึ่งของแข็ง
ผลิตภัณฑ์เตรียมผสม – ผสมเค้ก, แพนเค้กผสมและผสมเครื่องดื่มช็อคโกแลต

เป็นนักสืบไขมันทรานส์

เมื่อช้อปปิ้ง, อ่านฉลากและระมัดระวังสำหรับ “น้ำมัน hydrogenated บางส่วน” ในส่วนผสม แม้ว่าอาหารที่อ้างว่าเป็นไขมันทรานส์ฟรีส่วนผสมนี้ทำให้สงสัยว่า
กับมาการีนให้เลือกรุ่นนุ่มอ่างและให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่มีศูนย์กรัมของไขมันทรานส์และไม่น้ำมัน hydrogenated บางส่วน
เมื่อรับประทานอาหารนอกบ้านใส่อาหารทอด, ขนมปังและขนมอบอื่น ๆ “ข้าม” รายการของคุณ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เหล่านี้จนกว่าคุณจะรู้ว่าร้านอาหารมีกรอบไขมันทรานส์
หลีกเลี่ยงอาหารที่รวดเร็ว รัฐ ส่วนใหญ่ยังไม่มีการติดฉลากข้อบังคับสำหรับอาหารอย่างรวดเร็วและมันสามารถ แม้จะโฆษณาว่าเป็นที่ปราศจากคอเลสเตอรอลเมื่อสุกในน้ำมันพืช
เมื่อ รับประทานอาหารนอกบ้านขอเซิร์ฟเวอร์หรือบุคคลที่เคาน์เตอร์สิ่งที่ประเภทของ น้ำมันอาหารของคุณจะถูกปรุงมาถ้ามัน hydrogenated บางส่วนน้ำมันใช้วิธีอื่น ๆ หรือถามว่าอาหารของคุณจะต้องเตรียมการใช้น้ำมันมะกอกซึ่งส่วนใหญ่จะมีร้าน อาหารในสต็อกของคุณ

ได้รับดีขึ้นไขมันไม่อิ่มตัวในอาหารของคุณ

เอา ล่ะเพื่อให้คุณตระหนักถึงคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์และไขมันอิ่ม ตัว … แต่วิธีการที่คุณได้รับทุกคนไขมันไม่อิ่มตัว monounsaturated และมีสุขภาพดีช่วยให้พูดคุยเกี่ยวกับ?

แหล่งที่ดีที่สุดของไขมันไม่อิ่มตัว monounsaturated และมีสุขภาพดีมีน้ำมันพืช, ถั่ว, เมล็ดพืชและปลา

ปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอก ใช้น้ำมันมะกอกในการปรุงอาหารเตาตั้งพื้นมากกว่าเนยเนยเทียม Stick, หรือน้ำมันหมู สำหรับการอบลองคาโนลาหรือน้ำมันพืช
อะโวคาโดกินมากขึ้น ลองพวกเขาในแซนวิชสลัดหรือหรือทำให้ Guacamole พร้อมกับการถูกโหลดด้วยไขมันหัวใจและสมองเพื่อสุขภาพที่พวกเขาทำให้สำหรับอาหารบรรจุและความพึงพอใจของ
การเข้าถึงสำหรับถั่ว นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มถั่วเพื่อจานผักหรือใช้พวกเขาแทนของ breadcrumbs เมื่อไก่หรือปลา
ขนมมะกอก มะกอกสูงในไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่เหมือนมากที่สุดอาหารที่มีไขมันสูงอื่น ๆ ที่พวกเขาทำสำหรับอาหารว่างแคลอรี่ต่ำเมื่อรับประทานเอง ลองพวกเขาธรรมดาหรือทำให้ Tapenade สำหรับจุ่ม
แต่งตัวสลัดของคุณเอง น้ำสลัดพาณิชย์มักจะสูงในไขมันอิ่มตัวหรือทำด้วยน้ำมันไขมันทรานส์ที่เสียหาย สร้างแผลของคุณเองเพื่อสุขภาพที่มีคุณภาพสูงเย็นกดน้ำมันมะกอกน้ำมัน flaxseed หรืองา

ความเสียหายไขมัน: เมื่อไขมันดีไปเสีย

ไขมันที่ดีจะกลายเป็นความเสียหายที่ไม่ดีถ้าความร้อนแสงหรือออกซิเจน ไขมันไม่อิ่มตัวเป็นที่เปราะบางที่สุด น้ำมันที่มีความสูงในไขมันไม่อิ่มตัว (เช่นน้ำมัน flaxseed) จะต้องแช่เย็นและเก็บไว้ในภาชนะทึบแสง การปรุงอาหารด้วยน้ำมันนี้ยังสร้างความเสียหายไขมัน ไม่เคยใช้น้ำมันเมล็ดหรือถั่วหลังจากที่พวกเขาเริ่มต้นในการดมกลิ่นหรือรสขมตำแหน่งหรือ
โอเมก้า 3 กรดไขมัน Superfats สำหรับสมองและหัวใจ

โอเมก้า 3 กรดไขมันชนิดของไขมันไม่อิ่มตัว ใน ขณะที่ทุกประเภทของไขมันไม่อิ่มตัว monounsaturated และเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณโอเมก้า 3 ไขมันจะพิสูจน์ให้เป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เรายังคงเรียนรู้เกี่ยวกับสิทธิประโยชน์มากมายของโอเมก้า 3 กรดไขมัน แต่การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถ:

การป้องกันและลดอาการของภาวะซึมเศร้า
ป้องกันการสูญเสียความทรงจำและสมองเสื่อม
ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคมะเร็ง
ความง่ายดายในโรคข้ออักเสบปวดข้อและเงื่อนไขผิวหนังอักเสบ
สนับสนุนการตั้งครรภ์สุขภาพ

วิ่งมาราธอนเพื่อความงาม

พวกเราหลายคนเริ่มทำงานเพื่อการแข่งขัน เริ่มต้นใช้งานสำหรับออกกำลังกายและสุขภาพแล้วบางส่วนตัดสินใจที่จะวิ่งแข่ง โดยไม่คำนึงถึงการวางแผนอย่างระมัดระวังจะต้องเกิดขึ้นในการสั่งซื้อเพื่อตรวจสอบว่าการแข่งขันรถแข่งและสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและเป้าหมายของคุณ

คุณจะเลือกที่ดีที่สุดในการแข่งขันได้อย่างไร

ก่อนที่คุณจะกระโดดใน bandwagon ของ “ฉันต้องการใช้การวิ่งมาราธอนในปีนี้ แต่ฉันไม่สามารถใช้ไมล์ยัง!”

พิจารณานี้:

1 ระดับปัจจุบันของคุณของการออกกำลังกาย คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬา แต่ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินมากและไม่สามารถที่จะวิ่ง / เดินกิโลเมตรโดยไม่ต้องออกจากลมหายใจและต้องการใช้ 26.2 ไมล์ภายใน 6 เดือนถัดไปผมจะแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยฮาล์ฟมาราธอน

2 ดูในพื้นที่ท้องถิ่นของคุณสำหรับการแข่ง ดูว่ามีอะไรดึงดูดให้คุณ มันอาจจะเป็นวันที่รูปแบบหรือแม้กระทั่งเหรียญ ค้นหาแข่งขันที่ดึงดูดคุณ ที่จะมุ่งเน้นของคุณสำหรับอย่างน้อย 6 เดือนถัดไป

3 หากคุณมุ่งมั่นที่จะเดินทางไปสำหรับการแข่งขันครั้งแรกของคุณ – คุณมีหลากหลายตัวเลือกที่ เมื่อเดินทางคุณต้องพิจารณาโรงแรม, อาหาร, การใช้จ่ายเงิน – นอกเหนือไปจากค่าลงทะเบียนการแข่งขัน คำนวณว่าก่อนที่คุณจะลงทะเบียนสำหรับการแข่งขัน แข่งไม่ได้นำเสนอการคืนเงินลงทะเบียน ให้แน่ใจว่าคุณสามารถที่จะเดินทางก่อนที่คุณจะลงทะเบียน

4 พัฒนาแผนการฝึกอบรมที่ดี คุณสามารถค้นหาโฮสต์ของแผนการฝึกอบรมออนไลน์หรือจ้างโค้ช อีกครั้งให้ตาของคุณในรางวัล – การแข่งขันมุ่งเน้นของคุณ (อย่างน้อย 6 เดือนออกมาจากวันที่เริ่มต้นการฝึกอบรมของคุณ.)

5 หลังจากการฝึกอบรมเป็นเวลา 3 เดือนถ้าคุณต้องการที่จะเข้าร่วมในประสบการณ์การแข่งขันลงชื่อเข้าใช้ 5k หรือ 10k นี้ไม่จำเป็นต้อง แต่มันอาจช่วยให้คุณเตรียมความพร้อมสำหรับจิตใจวันที่ใหญ่

6 จะเป็นจริงในการแข่งขันครั้งแรกของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นฮาล์ฟมาราธอนหรือเต็ม หนึ่งและเป้าหมายเดียวของคุณควรจะจบตรงและสุขภาพ เป้าหมายเวลาไม่ควรเป็นเรื่อง คุณจะได้รับในช่วงครึ่งแรกหรือ Full Relish ในนั้นและทำดีที่สุดที่คุณสามารถทำในวันนั้น