ช่วยกันรักษาสุขภาพ

การ ตัดสินใจของวันอังคารที่จะลดอายุของการเข้าถึงถึง 15 กลุ่มอนุรักษ์นิยมไม่พอใจแม้ว่าตอนนี้พวกเขาปรบมือการตัดสินใจของกระทรวง ยุติธรรมที่จะต่อสู้กับการพิจารณาคดีผู้พิพากษา Korman ของ

ตัวแทนทำสัญลักษณ์ว่าทุ่งหญ้าอร์ทแคโรไลนารีพับลิกันได้กล่าวขอบคุณสำหรับการบริหารการแข่งขันวันพฤหัสบดีที่สั่งของศาล

เขา เป็นหนึ่งใน 50 สมาชิกสภาคองเกรสที่ลงนามในจดหมายสัปดาห์ที่ผ่านมาเรียกร้องให้โอบามาบริหาร ที่จะไล่ตามอุทธรณ์ จดหมาย ที่ลงนามโดยบางส่วนของฝ่ายตรงข้ามพรรครีพับลิกันอย่างดุเดือดของกฎหมายการ ดูแลนายโอบามาของสุขภาพ – รวมทั้ง Reps โดยไดแอนดำเทนเนสซี, และจอห์นเฟลมมิ่งของหลุยเซียที่จัดแถลงข่าวในเดือนมีนาคมที่จะเปิดเผยกฎหมาย ที่จะยกเลิกการเป็นส่วนหนึ่งของ ยกเครื่องที่จำเป็นต้องมีนายจ้างจำนวนมากเพื่อประกันคุมกำเนิด

แต่พรรคอนุรักษ์นิยมกำลังใจย้าย – บ่งชี้ว่าสายการต่อสู้แบบดั้งเดิมกว่าการคุมกำเนิดได้เบลออย่างน้อยสักสองสามวัน

องค์การ เพื่อสตรีแห่งชาติซึ่งยกย่องนายโอบามาของการเลือกตั้งในเดือนพฤศจิกายนเป็น “การเลือกตั้งการพิจาณาอย่างแท้จริง” กล่าวว่าประธานประชาธิปไตยควรจะได้รับการฝึกฝนในสิ่งที่เขาเทศน์ในระหว่าง การกล่าวสุนทรพจน์ในสัปดาห์สุดท้ายก่อนที่จะวางแผนครอบครัวเมื่อเขาเลื่อน ขวาของผู้หญิงคนหนึ่งไป ตัดสินใจสุขภาพของตัวเองของเธอ

“มัน เป็นเรื่องที่น่าผิดหวังอย่างมากที่ผู้บริหารได้เลือกที่จะดำเนินการอุทธรณ์ นี้ refuting การตัดสินของผู้เชี่ยวชาญที่ [กรรมการอาหารและยา], อเมริกันสถาบันกุมารเวชศาสตร์และสามัญสำนึก” Ilyse Hogue ประธานเลือก Pro-NARAL กล่าวว่า สหรัฐอเมริกา

ประเด็น ที่ 5 เมษายนตามคำสั่งผู้พิพากษาศาลแขวงสหรัฐเอ็ดเวิร์ด Korman ในนิวยอร์กใครบอกว่า Plan B ขั้นตอนหนึ่งควรจะสามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อ จำกัด อายุภายใน 30 วันคือ

กระทรวงยุติธรรมประกาศช่วงปลายพุธมันวางแผนที่จะอุทธรณ์คำสั่ง นอกจากนี้ยังขอให้ผู้เข้าพักได้ทันทีจากการพิจารณาคดีของผู้พิพากษาที่อื่นจะมีผลในวันจันทร์

การ ตัดสินใจของรัฐบาลมาวันหนึ่งหลังจากที่องค์การอาหารและยาได้รับการอนุมัติใบ สมัครจากตอนเช้าหลังจากที่ผู้ผลิตยาของ Teva สตรีสุขภาพอิงค์ที่จะปล่อยให้ผู้หญิงเป็นสาวเป็น 15 ได้รับยาเสพติด – เป็นหนึ่งในสามประเภทของการคุมกำเนิดฉุกเฉิน – โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา จำกัด อายุปัจจุบัน 17

นาย โอบามาในเม็กซิโกในวันพฤหัสบดีที่กล่าวว่าเขาเป็นคนดีกับการย้ายเอฟดีเออ้าง การวิจัยทางวิทยาศาสตร์และมีสุขภาพและการตัดสินใจของมนุษย์บริการเลขานุการ Kathleen Sebelius ‘ที่จะไล่ตามรูปแบบของข้อ จำกัด อายุบางอย่างในปี 2011 ซึ่งผู้พิพากษา Korman วิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็น ” การตัดสินใจของ “การเมืองอย่างเห็นได้ชัดก่อนการเลือกตั้ง

“แต่ ฉันสะดวกสบายมากกับการตัดสินใจของพวกเขาได้ทำตามตอนนี้อยู่กับหลักฐานทาง วิทยาศาสตร์ที่มั่นคงสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 15 ปี” เขากล่าวกับผู้สื่อข่าวในระหว่างการเดินทางในเม็กซิโก

 

สำหรับ เดือนนายโอบามาได้รับการโจมตีโดยฝ่ายนิติบัญญัติรีพับลิกันและกลุ่มศาสนาที่ ล้มเหลวในการได้รับการยกเว้นไม่หวังผลกำไรตามความเชื่อและนายจ้างศรัทธา ศาสนาจากการคุมกำเนิดอาณัติของกฎหมายเถียงกันในตอนเช้าหลังจากที่ยาเช่น Plan B และจำนวนเงินที่เอลล่าไปทำแท้ง

แต่ บรรดาผู้ที่ประณามความต้องการจะสนับสนุนการตัดสินใจของโอบามาบริหารในการ ต่อสู้กับการพิจารณาคดีที่จะช่วยให้เด็กสาววัยรุ่นหนุ่มสาวที่จะซื้อตอนเช้า หลังจากที่ยาที่ร้านบ้านใกล้เรือนเคียง

การประกาศนโยบายสุขภาพ

กลุ่ม อนุรักษ์นิยมกล่าวว่ารัฐบาลจะ usurping บทบาทของพ่อแม่ในขณะที่กลุ่มเช่นสหพันธ์แม่วางแผนของอเมริกาและองค์การเพื่อ สตรีแห่งชาติกล่าวว่าการบริหารละเลยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่ายาที่เหมาะ สำหรับทุกเพศทุกวัย

ผู้ พิพากษาเอ็ดเวิร์ด Korman ตำหนิสุขภาพและมนุษย์บริการเลขานุการ Kathleen Sebelius สำหรับการตัดสินใจ “การเมืองอย่างเห็นได้ชัด” ในปี 2011 – หนึ่งปีก่อนการเลือกตั้งนายโอบามา – เพื่อห้ามขายของ Plan B หนึ่งขั้นตอนและรูปแบบทั่วไปของผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า 17 จนกว่าพวกเขาจะมีใบสั่งยา

นาย คาร์นีย์กล่าวว่าประธานการสนับสนุนการตัดสินใจของนาง Sebelius ‘ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการขาดข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของยากับ “น้องสาวและวัยรุ่นวัยเจริญพันธุ์.”

โฆษก ดึงความแตกต่างระหว่างองค์การอาหารและยาได้รับการอนุมัติวันอังคารและผู้ พิพากษา 2011 ตัดสินใจซึ่งก็ขึ้นอยู่กับ “โจทย์ว่ายานี้จะทำให้ใช้ได้กับทุกคนอายุใด.”

ในจดหมายถึงผู้พิพากษา Korman สังเกตว่า รัฐบาลต้องการที่จะ “ป้องกันความไม่แน่นอนของประชาชนเกี่ยวกับสถานะของยาเสพติดที่ปัญหา.”

“นอก จากนี้หากสถานะของยาเสพติดเหล่านี้มีการเปลี่ยนแปลงและกลับต่อมามันสามารถนำ ไปสู่สถานการณ์ที่ผู้หญิงหลงผิดเชื่อว่าพวกเขาสามารถได้รับยาเสพติดโดยไม่ ต้องมีใบสั่งยาหรือในสถานที่บางอย่างที่มันเคยเป็น แต่ไม่สามารถใช้ได้ “นางลินช์อ้าง “ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลของการอุทธรณ์ปัญหาจะเลวร้ายลงเพราะผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากไม่ถูกต้องสันนิษฐานว่าจะยังคงอยู่บนชั้นวางร้านขายยา.”

อุทธรณ์ ถูกฟ้องวันหนึ่งหลังจากที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาย้ายไปให้ผู้หญิง เป็นสาวเป็น 15 ได้รับ Plan B ขั้นตอนหนึ่งซึ่งเป็นหนึ่งในสามประเภทของการคุมกำเนิดฉุกเฉินโดยไม่ต้องมีใบ สั่งยา จำกัด อายุปัจจุบัน 17

นาง สาวลินช์กล่าวว่าองค์การอาหารและยาไม่ได้ทำให้การเปลี่ยนแปลงในขณะที่ตอบ สนองโดยตรงกับคดีของรัฐบาลกลาง แต่ตั้งข้อสังเกตว่าทั้งหมดของโจทก์ในคดีแพ่งที่ค้างอยู่เป็นเวลาอย่างน้อย 15 ดังนั้นไม่มีของพวกเขาจะได้รับบาดเจ็บจากการตัดสินใจที่จะตัดออกไป เข้าถึงที่อายุว่า

ไวท์ เฮ้าส์กล่าวว่าในวันพุธที่ประกาศก่อนที่ผู้พิพากษาอุทธรณ์ของตนว่าการตัดสิน ใจที่ถูกสร้างขึ้นทั้งหมดโดยเจ้าหน้าที่ขององค์การอาหารและยา

“นี่ คือการตัดสินใจที่องค์การอาหารและยาที่ทำและที่มีความเหมาะสมเพราะเป็นหน่วย งานที่เป็นอิสระ” เลขาธิการโฆษกทำเนียบขาวเจย์คาร์นีย์พุธกล่าวว่า “ประธาน, ทำเนียบขาวไม่ได้ชั่งน้ำหนักในการตัดสินใจครั้งนี้.”

เจ้า หน้าที่ขององค์การอาหารและยากล่าวว่าพวกเขาเป็นเพียงแค่การอนุมัติคำขอโดย ผู้ผลิตยาเสพติด, Teva สตรีสุขภาพอิงค์และว่าการตัดสินใจที่ไม่ได้มีอะไรจะทำอย่างไรกับกรณีที่ นิวยอร์ก

กรณีที่ทำให้การบริหารจัดการบนพื้นเปราะบางกับพันธมิตรทั้งแบบดั้งเดิมและ nemeses ในการต่อสู้ผ่านการทำแท้ง

 

ดูแลสุขภาพเมื่อตั้งท้อง

รัฐสี่สิบสองได้ตรากฎหมาย จำกัด การทำแท้งและการควบคุมคลินิก กฎหมาย ที่ – บวกทดลอง Gosnell ใหม่และวิดีโอการกระทำสด – จะแสดงให้เห็นว่าการทำแท้งของฝ่ายตรงข้ามคือ “ไม่เพียง แต่พูดจาโผงผางของชนกลุ่มน้อยขนาดเล็ก” มาร์จอรี่ Dannenfelser ประธานของโปรชีวิตรายชื่อซูซานแอนโทนี่กล่าวว่า B

“การอภิปรายมีการเปลี่ยนแปลง … ตอนนี้ก็มีความสนใจของผู้คน “เธอกล่าว

ความ ขัดแย้งทางการเมืองและกฎหมายทำแท้งกลายเป็นประธานาธิบดีโอบามาสัปดาห์ที่ ผ่านมากลายเป็นประธานาธิบดีคนแรกที่จะนั่งอยู่ที่การประชุมวางแผนครอบครัว แห่งชาติเน้นการสนับสนุนของเขาในการรักษากฎหมายทำแท้ง

หลัง จากที่ผู้เข้าร่วมประชุมวันศุกร์ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของพวกเขาในการ ผ่านลายเซ็นของการปฏิรูปการดูแลสุขภาพของเขาและสำหรับการให้บริการของพวกเขา ให้กับผู้หญิงที่นายโอบามาวางแผนแม่มั่นใจได้ว่าตราบใดที่มีการสู้รบกว่า ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์และสุขภาพสิทธิการดูแล “คุณก็ยังเป็นประธาน ผู้ที่จะมีสิทธิกับคุณต่อสู้ขั้นตอนของวิธีการทุก. ”

ในช่วงท้ายของที่อยู่ของเขาเขากล่าวว่า “ขอบคุณ, วางแผนครอบครัว พระเจ้าอวยพรคุณ. ”

ในวันจันทร์ที่กิจกรรมกลุ่มอาชีพในชีวิตการกระทำสดเปิดตัวที่สองในชุดของวิดีโอสายลับเกี่ยวกับการทำแท้งในช่วงปลายเทอม ใน วิดีโอมืออาชีพทำแท้งในนิวยอร์กและอำเภออธิบายทำแท้งสายยาวรวมทั้งคำแนะนำ เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในกรณีที่หายากว่าทารกในครรภ์มีชีวิตอยู่ขั้น ตอน

หนึ่ง ในวิดีโอให้คำปรึกษาทำแท้งบอกว่าถ้าทารกมีการหายใด … นั่นคือจุดประสงค์ของการแก้ปัญหาทั้ง “ผู้ให้คำปรึกษาคนที่ทำงานอยู่ที่ศูนย์บริการสาธารณสุข ดร. เอมิลี่สตรีในบรองซ์กล่าวว่า

ใน วิดีโอถ่ายที่วอชิงตัน SURGI-F คลินิกบนถนนทางตะวันตกเฉียงเหนืออื่น ดร. Cesare Santangelo ถูกถามว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์เกิด-alive “เทคนิค – คุณรู้ว่าถูกต้องตามกฎหมายเราจะผูกพันที่จะต้องช่วยให้มันคุณรู้ที่จะอยู่รอด แต่คุณรู้ว่ามันอาจจะไม่ได้ “เขากล่าวเพิ่มว่า” วิธีพิเศษ “ที่จะช่วยให้มันมีชีวิตรอดจะไม่สามารถทำได้
จหรือกระตุกหลังจากทำแท้ง ก็จะได้ใส่ “ในภาชนะที่ชอบ – jar” ด้วยโซลูชั่นที่เป็นพิษ

“ทางออกที่จะทำให้มันหยุด มันจะไม่ได้ย้ายไปรอบ ๆ ในขว ไฟล์ ** ** ดร. มิต Gosnell เห็น 8 มีนาคม 2010 ในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์เดลินิวฟิลาเดลที่สำนักงานทนายความ ของเขาในฟิลาเดล (Associated Press / ฟิลาเดลเดลินิวส์)

ขยายรูปภาพ
ไฟล์ ** ** ดร. มิต Gosnell เห็น 8 มีนาคม 2010 ในระหว่างการสัมภาษณ์ … “>อื่น ๆ >

“เหมือน ‘ไม่ชุบชีวิตคำสั่ง เราจะทำสิ่งเดียวกันที่นี่ “ดร. Santangelo กล่าวว่า

ไล ล่าโรสประธานของการกระทำสดกล่าวว่าวิดีโอที่กลุ่มของเธอล่าสุดในสตริง yearslong ของ tapings สายลับ “เผยให้เห็นการปฏิบัติอย่างแท้จริงน่ากลัวผิดกฎหมายและไร้มนุษยธรรมที่เกิด ขึ้นภายในจำนวนมากของอเมริกาคลินิกทำแท้ง.”

“ดร. มิ ต Gosnell ไม่ได้เป็นคนเดียว “เธอกล่าวหมายถึงการทำแท้งฟิลาเดลที่ถูกกล่าวหาว่าฆาตกรรมที่มีการพิจารณา คดีในข้อหาฆ่าทารกเกิดมีชีวิตอยู่นอกมดลูกสิ้นสุดวันที่จันทร์กับทนายความ ‘อาร์กิวเมนต์ปิด

นาง สาวโรสและผู้นำโปรชีวิตอื่น ๆ ที่มีการวางแผนในการชุมนุมวันพุธที่คลินิกทำแท้งซีให้ความสำคัญในหนึ่งใน วิดีโอสายลับในขณะที่อยู่ในสภาคองเกรสบิลได้รับการแนะนำที่จะห้ามการทำแท้ง มากที่สุดหลังจาก 20 สัปดาห์ในเมือง

 

หลาย คนเห็นว่าชัยชนะเลือกตั้งนายโอบามาในเดือนพฤศจิกายนเป็นชัยชนะที่เด็ดขาด สำหรับกลุ่มโปรที่มีการก้าวไปข้างหน้าเพื่อสร้างการเข้าถึงการควบคุมการเกิด เป็นสิทธิมนุษยชนและเพื่อให้แน่ใจว่าผู้หญิงทุกคนในสหรัฐอเมริกาจะไม่ต้อง จ่ายเงิน สำหรับสินค้าที่มีการควบคุมการเกิด

คาเฟอีนทำให้ร่างกายสดชื่น

ใน ฐานะที่เป็น บริษัท ผู้ผลิตอาหารได้สร้างส่วนผสมใหม่มากขึ้นในการเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มรส ชาติหรือช่วยให้อาหารสด, มีอย่างน้อย 4,650 เหล่านี้ “ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัย” ส่วนผสมตามที่กลาง Pew ไว้ใจ กลุ่มของพวกเขาอย่างน้อย 3,000 ถูกกำหนด GRAS โดย บริษัท และสมาคมการค้า

คา เฟอีนเป็นส่วนผสมที่ไม่ใหม่ แต่นายเทย์เลอร์กล่าวว่าองค์การอาหารและยามีความกังวลเกี่ยวกับทุกวิธีการ ใหม่ ๆ ที่มันจะถูกส่งไปยังผู้บริโภค เขา กล่าวว่าหน่วยงานที่จะดูที่ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้ “แหล่งใหม่และง่าย” ของคาเฟอีนจะมีต่อสุขภาพของเด็กและจะดำเนินการในกรณีที่จำเป็น เขา บอกว่าเขาและเจ้าหน้าที่ขององค์การอาหารและยาอื่น ๆ ได้จัดประชุมกับบางส่วนของ บริษัท ผู้ผลิตอาหารขนาดใหญ่ที่มี ventured เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนรวมทั้งดาวอังคารอิงค์ซึ่งเป็น บริษัท ย่อย Wrigley

Wrigley และ บริษัท อื่น ๆ เพิ่มคาเฟอีนกับผลิตภัณฑ์ของพวกเขาได้ระบุว่าพวกเขาเป็นสำหรับใช้ในผู้ใหญ่ เท่านั้น โฆษก หญิงของริกลีย์เดนิสเอ็มหนุ่มกล่าวว่าเหงือกเป็นสำหรับ “ผู้ใหญ่ที่กำลังมองหาอาหารที่มีคาเฟอีนสำหรับพลังงาน” และแต่ละชิ้นมีประมาณ 40 มิลลิกรัมหรือเท่ากับจำนวนที่พบในครึ่งถ้วยกาแฟ เธอกล่าวว่า บริษัท จะทำงานร่วมกับองค์การอาหารและยา

“ล้านของชาวอเมริกันที่บริโภคคาเฟอีนมีความรับผิดชอบในการดูแลและเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา” นางสาวหนุ่มสาวกล่าวว่า

ผู้ ผลิตอาหารได้เพิ่มคาเฟอีนลูกอม, ถั่วและขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ ในปีที่ผ่านมา เจ ลลี่เบลลี่ถั่วกีฬามากเช่นมี 50 มิลลิกรัมของคาเฟอีนในแต่ละแพ็ค 100 แคลอรี่ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ Arma ผสมพลังงาน SNX เส้นทางตลาดชิปและอื่น ๆ ที่มีคาเฟอีน

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากล่าวว่าวันจันทร์ว่าจะตรวจสอบความปลอดภัยของคาเฟอีนเพิ่มและผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่น หน่วย งานได้ประกาศเช่นเดียวกับ Wrigley ถูกกลิ้งออกเหงือกพลังงานแจ้งเตือนผลิตภัณฑ์ใหม่ที่มีคาเฟอีนมากที่สุดเท่า ที่ครึ่งถ้วยของกาแฟในชิ้นเดียวและสัญญาว่า “พลังงานขวาตอนนี้.”

ไมเคิลเทย์ เลอร์รองผู้บัญชาการตำรวจเอฟดีเอของอาหารที่ชี้ให้เห็นว่าการแพร่กระจายของ อาหารใหม่ที่มีคาเฟอีนที่เพิ่ม – โดยเฉพาะเหงือกซึ่งเขาเท่ากับ “สี่ถ้วยกาแฟในกระเป๋าเสื้อของคุณ” – แม้อาจจะแจ้งให้องค์การอาหารและยาที่จะมองใกล้ที่วิธีการทั้งหมด ส่วนผสมอาหารที่ถูกควบคุม

“นี้ ทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับวิธีการแนวคิด GRAS ทำงานและมันทำงานอย่างเพียงพอ” นายเทย์เลอร์กล่าวว่าจากเหงือกและผลิตภัณฑ์คาเฟอีนเสริมอื่น ๆ

นัก วิจารณ์บอกว่ามันไม่เพียงพอสำหรับ บริษัท ที่จะบอกว่าพวกเขามีการตลาดสินค้าให้กับผู้ใหญ่เมื่อคาเฟอีนจะถูกเพิ่มใน รายการเช่นลูกอมที่มีความน่าสนใจให้กับเด็ก หลายของอาหารที่มีการส่งเสริมการใช้พลังงานกับแคมเปญสื่อสังคมวิธีที่พวกเขา จะได้รับการกำหนดเป้าหมายไปที่คนหนุ่มสาวอื่น

สมาคมการแพทย์ได้เตือน ว่าคาเฟอีนมากเกินไปอาจเป็นอันตรายสำหรับเด็กที่มีความสามารถในการประมวลผล น้อยกว่าการกระตุ้นมากกว่าผู้ใหญ่ อเมริกัน สถาบันกุมารเวชศาสตร์พูดว่าจะได้รับการเชื่อมโยงกับผลกระทบที่เป็นอันตราย ต่อคนหนุ่มสาวทางระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดการพัฒนา

หน่วยงานแล้วจะตรวจสอบความปลอดภัยของเครื่องดื่มให้พลังงานและภาพพลังงานได้รับแจ้งจากรายงานของผู้บริโภคของการเจ็บป่วยและการตาย

นาย เทย์เลอร์กล่าวว่าวันจันทร์ที่เพียงครั้งเดียวที่องค์การอาหารและยาได้รับ การอนุมัติอย่างชัดเจนการใช้งานที่เพิ่มขึ้นของคาเฟอีนในอาหารหรือเครื่อง ดื่มในปี 1950 สำหรับ Colas การขยายปัจจุบันของคาเฟอีนเพิ่มให้กับอาหารคือ “อะไรเลย FDA จินตนาการ” นายเทย์เลอร์กล่าวว่า

“มันเป็นเรื่องที่รบกวน” นายเทย์เลอร์บอกข่าวที่เกี่ยวข้อง “เรามีความกังวลเกี่ยวกับว่าพวกเขาได้รับการประเมินอย่างเพียงพอ.”

คา เฟอีนมีการจัดหมวดหมู่การกำกับดูแลของ “การได้รับการยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัย” หรือ GRAS ซึ่งหมายความว่าผู้ผลิตสามารถเพิ่มสินค้าและแล้วตรวจสอบด้วยตัวเองไม่ว่าจะ เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความปลอดภัย

 

การใช้ยาจีเอ็มพี

สมาชิก สภาคองเกรสพรรครีพับลิถามอย่างเป็นทางการสุขภาพประธานาธิบดีโอบามาด้านบนใน วันพฤหัสบดีที่จะประกาศว่าเป็นยาตอนเช้าหลังจากที่เฉพาะเจาะจงเป็นยาที่ทำ ให้เกิดการแท้ง

ตัว แทนแอนดี้แฮร์ริส, แพทย์จากรัฐแมรี่แลนด์กล่าวว่าเคร่งศาสนาเจ้าของธุรกิจมีปัญหาจริงกับการทำ ประกันยาเสพติดเช่น “เอลล่า” รูปแบบของการคุมกำเนิดฉุกเฉินและต้องการที่จะได้คำตอบออกมาจากอนามัยและ มนุษย์บริการเลขานุการ Kathleen Sebelius ระหว่าง ได้ยินงบประมาณก่อนที่คณะอนุกรรมการแรงงานของคณะกรรมาธิการสภาสรร

“ผม ไม่ได้เป็นนักวิทยาศาสตร์และไม่ได้หลอกว่าเป็นหนึ่ง” นาง Sebelius กล่าวว่านักวิทยาศาสตร์สังเกตที่อาหารและยาเสพติดมอบหมายการบริหาร

“ผมคิดว่าองค์การอาหารและยาไม่เป็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับเอลล่า” นายแฮร์ริสกล่าวว่า

ฝ่าย นิติบัญญัติอนุรักษ์นิยมได้รับการสนับสนุนจาก บริษัท เช่นล็อบบี้งานอดิเรกว่าวัตถุที่บทบัญญัติในพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง พวกเขาจะต้องทำประกันหลายรูปแบบของการคุมกำเนิดสำหรับพนักงานของพวกเขารวม ทั้งยาเสพติดที่มีการดำเนินการหลังจากที่มีเพศสัมพันธ์ ฝ่ายตรงข้ามของอาณัติได้บรรจุตอนเช้าหลังจากที่ยาเช่น Plan B และเอลล่า – โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลัง – เป็น abortifacients

การอภิปรายในวันพฤหัสบดีที่เกิดจากนาง Sebelius และนายแฮร์ริสที่จะพูดคุยกับแต่ละอื่น ๆ

“มันไม่ใช่ abortifacient,” การจัดอันดับสมาชิก Rosa DeLauro คอนเนตทิคัประชาธิปัตย์ตัดในจุดหนึ่งในช่วงเวลาที่พูดนายแฮร์ริส

“ฉันกำลังจะได้รับกาแฟบาง” ประธานแจ็คคิงส์ตัน, จอร์เจียรีพับลิกันกล่าวว่าเมื่อสิ่งที่สงบลง “ไม่จำเป็นต้องใช้มันอีกต่อไป.”

แฮร์ ริสนายย่างนาง Sebelius เกี่ยวกับเรื่องนี้ในรอบที่สองของการตั้งคำถามกระตุ้นให้เลขานุการยืนยันว่า นายจ้างศาสนาไม่ใช่ไม่ควรจะได้รับอนุญาตให้มีการกำหนดมุมมองของพวกเขาใน พนักงานของพวกเขา

เธอ บอกว่าโอบามาบริหารก็พยายามที่จะรักษาสมดุลที่เหมาะสมโดยยกเว้นบ้านของบูชา จากอาณัติและช่วยให้ไม่หวังผลกำไรทางศาสนาเช่นเดียวกับมหาวิทยาลัยและโรง พยาบาลที่ผู้ประกันตนขอให้ผู้ดูแลระบบหรือบุคคลที่สามเพื่อให้การคุมกำเนิด ผ่านนโยบายที่แยกจากกันซึ่งนายจ้างไม่ได้จัดการหรือ ชำระเงิน

โดยและขนาดใหญ่ฝ่ายนิติบัญญัติรีพับลิกันและสนับสนุนได้ปฏิเสธที่พักไม่หวังผลกำไร

“ไม่มีคดีเหล่านี้ถูกทิ้ง” นายแฮร์ริสบอกว่านาง Sebelius ถือขึ้นชิ้นส่วนของกระดาษในระหว่างการพิจารณา

จัดตารางออกกำลัง

ทำงานออกที่โรงยิมหรือที่บ้าน? คุณจะรู้ว่ามีอะไรที่ดีที่สุดสถานที่และมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณได้อย่างไร

ที่ นี่มีสามหลัก pro และ con ของการทำงานออกออกกำลังกายเช่นเดียวกับเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่จะได้รับ การออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณและข้อผิดพลาดที่จะหลีกเลี่ยง

1 Pro: การออกกำลังกายกลุ่ม

ถ้าคุณเป็นขาออกและการออกกำลังกายกลุ่มรักออกกำลังกายอาจจะเหมาะสมสำหรับคุณ โรงยิมส่วนใหญ่มีความหลากหลายของคลาสออกกำลังกายของกลุ่มคุณสามารถเลือกที่จะท้าทายให้คุณและให้กล้ามเนื้อของคุณคาดเดา! พาเพื่อนและพยายามออกจากชั้นเรียนด้วยกัน! มันเป็นความจริงที่คนส่วนใหญ่ที่เข้าร่วมในการออกกำลังกายกลุ่มติดออกไปนานกว่ามันคนเดียว

หลุมพรางที่จะหลีกเลี่ยง: บางครั้งเรียนสามารถเติมได้อย่างรวดเร็วและจะแออัดเกินไป ดังนั้นคุณอาจจะต้องไปก่อนที่จะให้แน่ใจว่าคุณมีจุด นอกจากนี้ยังเป็นงานหนักสำหรับครูผู้สอนที่จะอยู่บนด้านบนของฟอร์มของทุกคน / เทคนิคในชั้นเรียนขนาดใหญ่ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณฟังจริงๆดีกับสิ่งที่เขาหรือเธอจะต้องพูดเมื่อมันมาถึงการดำเนินการย้ายได้อย่างปลอดภัยและถูกต้อง

2 Pro: วาไรตี้

มีมากมายของเครื่องจักรและอุปกรณ์ในการกำจัดของคุณเพื่อรวมเป็นความหลากหลายของการออกกำลังกายเป็น ให้แน่ใจว่าได้เรียนรู้วิธีการใช้อุปกรณ์อย่างถูกต้องโดยสมัครเป็นผู้ช่วยของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมีที่สามารถแสดงให้คุณถ้าคุณรู้สึกว่า ไม่ต้องกลัวที่จะถามคำถาม พวกเขาจะมีที่จะช่วยให้!

ตบตา: อีกครั้งบางครั้งโรงยิมสามารถแออัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนหรือหลังปกติ 9-5 ชั่วโมงการทำงาน มันอาจจะยากที่จะได้รับเครื่องที่คุณต้องการหรือใช้อุปกรณ์ที่คุณต้องการในทันท่วงที แทน ที่จะรอให้เครื่องเก็บย้ายและให้แน่ใจว่าคุณจะมีความยืดหยุ่นพอที่จะรับการ ออกกำลังกายอื่นแทนเพื่อให้อัตราการเต้นหัวใจของคุณขึ้นและกล้ามเนื้อของคุณ ย้าย

3 Pro: โฟกัส

จะไปออกกำลังกายมักจะมีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวน้อยที่จะได้รับการออกกำลังกายของคุณทำ คุณจะมีเพื่อวัตถุประสงค์ของการเข้าร่วมชั้นเรียนหรือทำออกกำลังกายด้วยตัวคุณเอง

ถาม: การเดินทางไปออกกำลังกายสามารถครึ่งรบ มันง่ายที่จะมาแก้ตัวและเลือกที่จะนั่งอยู่ที่บ้านบนที่นอน! แต่นี้จะไม่ดีสำหรับเงินที่! ขณะนี้คุณกำลังจ่ายรายเดือนสำหรับบริการที่คุณไม่ได้ใช้! ร่วมกับเพื่อนสามารถช่วยเช่นที่พวกเขาอาจทำให้คุณรับผิดชอบมากขึ้น อย่างไรก็ตามในด้านพลิกถ้าคุณมีเพื่อนเยอะที่โรงยิมก็สามารถเปิดเป็นอีกหนึ่งชั่วโมงทางสังคมและคุณใช้เวลาพูดคุยกว่าจริงการทำงานออก เลือกระดับสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหานี้

ลดน้ำหนักง่านนิดเดียว

สำหรับบรรดาของคุณที่ได้ทำให้หลายฝ่ายพยายามที่สูญเสียน้ำหนักตามความนิยมอาหารล่าสุดคือยากที่จะต้านทาน หลังจากทั้งหมดแม้ว่าอาหารอื่น ๆ มีการล้มเหลวที่คุณอาจคิดอาหารใหม่ล่าสุดในที่สุดก็อาจจะเป็น “คนที่ทำงาน” จำอาหาร Cookie, อาหารเกรปฟรุ้ต, กะหล่ำปลีซุปอาหารหรืออาหาร HCG? อาหารอย่างหนึ่งที่แนะนำแม้กระทั่งการรับประทานอาหารลูกฝ้ายก่อนมื้ออาหาร! เหล่านี้คิดบ้าสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่าทุกคนที่ไปในอาหารบ้า, สูญเสียน้ำหนักและเก็บมันไว้ครับ

กว่าปีที่ผมได้พบกับผู้คนจำนวนมากมองหาสำหรับการวางแผนการรับประทานอาหารที่ยากที่จะทำงานสำหรับพวกเขา ออกจากความสิ้นคิดพวกเขาจะพยายามเพียงเกี่ยวกับอะไร ดีที่นี่บางสิ่งบางอย่างที่คุณควรจะรู้: อาหารมีการติดตั้งล้มเหลว! มันไม่ได้เป็นคนที่ล้มเหลวในการอดอาหารก็เป็นอาหารที่ความล้มเหลวทั้งหมด ส่วนใหญ่ของแผนเหล่านี้จะสูงในสัญญา แต่ต่ำรู้สึกหรือยั่งยืนในระยะยาว

หากคุณกำลังเช็คเอาท์ล่าสุดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของอาหารที่นี่รายการตรวจสอบของสิ่งที่จะถามก่อนที่จะเริ่มต้นยังอีกแผนหนึ่ง:

มันไม่ * สัญญารวดเร็ววิธีที่ง่ายหรือการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว?
* มันน้อยกว่า 1,200 แคลอรี่ต่อวัน?
มันไม่ได้มีกฎระเบียบ * มากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถและไม่สามารถกินหรือ?
มันไม่ * กำจัดกลุ่มอาหารทั้งหมด?
มันไม่ * มีแผนแข็งที่ไม่รวมค่าอาหารของคุณหรือไม่
มันไม่ละเลย * แนวทางในการวิธีที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี?
มันไม่ * พึ่งพาการรับรองเพื่อแสดงว่ามีประสิทธิภาพมันคืออะไร?
มันไม่ * เน้นการขายของผลิตภัณฑ์เช่นอุปกรณ์การออกกำลังกายอาหารหรือพิเศษเป็นวิธีเดียวที่จะประสบความสำเร็จ?

หากคุณมากับคำตอบของใช่สำหรับหนึ่งหรือมากกว่าของคำถามเหล่านี้คุณได้พบเพียงแฟชั่นอื่น (หรือ จำกัด มาก) อาหารที่จะล้มเหลวอีกครั้ง วันนี้ มีจำนวนมากดังนั้นหนังสือเพิ่มเติมอาหาร, แผนอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อล่อให้คนในความหวังที่ผิดสำหรับการลด น้ำหนักง่ายและรวดเร็วคือ

เป็นไม่สวยไม่น่าตื่นเต้นและเช่นนี้เสียงอาจความจริงของเรื่องคือว่าไม่มีวิธีที่รวดเร็วในหรือง่ายต่อการสูญเสียน้ำหนัก ก็ จะพยายามจะใช้เวลาความอดทนและส่วนใหญ่ของทั้งหมดมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยน แปลงวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่จะประสบความสำเร็จในช่วงเวลา! หากคุณต้องการผลที่ยั่งยืนพิจารณาการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งต่อหนึ่งกับมืออาชีพเช่นนักโภชนาการที่สมัครสมาชิก

สุขภาพของคนอเมริกัน

รายงานมีช่วงของข้อเสนอแนะที่มุ่งเน้นการป้องกันโรคเรื้อรังซึ่งปัจจุบันมีผลกระทบมากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรสหรัฐ นอกจากนี้ยังจะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพหันเยาวชนของวันนี้ที่มีการกำหนดให้เป็นรุ่นแรกที่น้อยสุขภาพดีกว่าพ่อแม่ของพวกเขา

เกลริสโตเฟอร์ DN, ประธานคณะกรรมการ TFAH, said:

“สุขภาพ ของอเมริกาใบหน้าทั้งสองอนาคต. เราสามารถดำเนินการต่อในเส้นทางปัจจุบันลาออกล้านของชาวอเมริกันไปสู่ ปัญหาสุขภาพที่อาจหลีกเลี่ยงได้หรือที่เราลงทุนในการให้ชาวอเมริกันทุกคนมี โอกาสที่จะมีสุขภาพดีในขณะที่ประหยัดพันล้านค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพ. เราเป็นหนี้ ไปให้ลูกหลานของเราที่จะใช้วิธีการอย่างชาญฉลาด. ”

สหรัฐ อยู่ในขณะนี้การแก้ปัญหาเป็นปัญหาใหญ่กับโรคอ้วนในความเป็นจริงนักวิจัยจาก University of Oxford และมหาวิทยาลัยโคลัมเบียทำนายว่าถ้าแนวโน้มปัจจุบันยังคงมีอยู่ในปี 2030 ครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันทุกคนจะเป็นโรคอ้วน – สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงนโยบายรุนแรงจะมีความจำเป็นต้องวางหยุดไปแนวโน้มดังกล่าวนี้
ปูทางสำหรับการมีสุขภาพที่ดี
แนะนำวิธีการที่เกี่ยวข้องกับการและนวัตกรรมใหม่บาง:

การ ใช้ชุดของความสามารถพื้นฐานในการปรับปรุงระบบสุขภาพของประเทศเช่นเดียวกับ การปรับโครงสร้างโปรแกรมสุขภาพประชาชนด้วยการระดมทุนอย่างยั่งยืน
การสร้างความร่วมมือกับโรงพยาบาลที่ไม่แสวงหากำไรในการพัฒนาโปรแกรมผลประโยชน์ชุมชนใหม่และขยายการสนับสนุนสำหรับการป้องกัน
ส่งเสริมให้ผู้ให้บริการประกันชดเชยสำหรับทุกประเภทของกลยุทธ์การป้องกัน
เพื่อให้มั่นใจว่าการป้องกันและกองทุนกระทรวงสาธารณสุขอย่างต่อเนื่องและเพิ่มความตระหนักของชุมชนการเปลี่ยนแปลงโปรแกรมให้
รักษาโปรแกรมสุขภาพในสถานที่ทำงานกับนายจ้างเช่นเดียวกับรัฐบาลท้องถิ่นและรัฐ

เจฟฟรีย์ลีวายส์, PhD, กรรมการบริหารของ TFAH, said:

“การ ป้องกันให้มูลค่าที่แท้จริงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ชาวอเมริกันมี สุขภาพดีและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา. ทุกคนเมื่อเราชนะป้องกันโรคมากกว่าการรักษาคนหลังจากที่พวกเขาได้รับป่วย. ค่าใช้จ่ายการดูแลสุขภาพลงไปในย่านท้องถิ่นของเรามีสุขภาพดีและให้ โอกาสทางเศรษฐกิจมากขึ้นและคนที่อาศัยอยู่อีกต่อไปสุขภาพดีชีวิตมีความสุข. ”

รายงานยังมีข้อมูลเกี่ยวกับคำแนะนำที่มีอยู่แล้วในการกระทำ:

ชุมชนดูแลรับผิดชอบ (ACC) นำกว่า 70 คู่ค้าที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 และออกจากห้องทำงานของหมอ แม็ก จัดการเพื่อลดค่าใช้จ่ายของการดูแลโดยมากกว่าร้อยละ 10 ต่อเดือนสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 – เงินฝากออมทรัพย์ความหมายของรอบ $ 3,185 ต่อคนต่อปี
โรงพยาบาลเด็กบอสตันดำเนินการชุมชนหอบหืด Initiative (CAI) กับวัตถุประสงค์ของการสนับสนุนเด็กที่มีโรคหอบหืดในพื้นที่ของบอสตัน ความ คิดริเริ่มช่วยลดการรับสมัครโรงพยาบาลเนื่องจากสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับโรค หอบหืดโดยรอบร้อยละ 80 รวมทั้งการลดฉุกเฉินเข้ารับการตรวจเนื่องจากโรคหอบหืดร้อยละ 60

รายงานสรุปว่ามี 10 หลักปัญหาสุขภาพของประชาชนที่จำเป็นในการแก้ไข:

ความอ้วน
การใช้ยาสูบ
ริ้วรอยที่มีสุขภาพดี
การพัฒนาสุขภาพของชนกลุ่มน้อย
ทารกที่มีสุขภาพ
ภัยคุกคามสุขภาพสิ่งแวดล้อม
การป้องกันการบาดเจ็บ
การควบคุมโรคติดเชื้อ
ความปลอดภัยของอาหาร
ชีวภาพ

ฟิตหุ่นรับปี 2013

ที่นี่ 5 เคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณติดกับโปรแกรมของคุณในปี 2013 เป็น

แทนที่จะเป็นเพียงการเขียนความละเอียดของคุณเขียนเหตุผลที่คุณจะทำให้ความละเอียดที่
หากมีแรงพอ “ทำไม” เราสามารถทำให้สิ่งใดเกิดขึ้น ถ้ามี $ 100 ในช่วงกลางของทางด่วนยุ่งคุณจะวิ่งออกไปที่จะได้รับมันได้หรือไม่ อาจจะไม่ เกิดอะไรขึ้นถ้าคนที่คุณรักถูกขังอยู่ในช่วงกลางของทางด่วนดังกล่าวหรือไม่ มันอาจจะเปลี่ยนแรงจูงใจของคุณ “ทำไม” ของคุณสำหรับพฤติกรรมได้มากขึ้น!

ถ้าออกกำลังกายเป็นแผนของคุณทำไม? สิ่งออกกำลังกายจะทำเพื่อคุณทางร่างกายจิตใจและอารมณ์? สิ่งมีเครือข่ายถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จ?

หากิจกรรมให้คุณเพลิดเพลินกับ
โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เครื่องการตลาดสื่อจะบอกคุณไม่มี “หนึ่ง” วิธีที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่จะใช้เป็น ราคาต่อรองเป็นมีกิจกรรมที่คุณสนุกกับการทำมากกว่าคนอื่น ๆ เป็น ทำกิจกรรมที่คุณสนุกกับ (หรือกลัวน้อยกว่า) และทำพวกเขาบ่อย ไม่ได้ตั้งค่าตัวเองขึ้นสำหรับความล้มเหลวโดยการแก้ไขทำสิ่งที่คุณเกลียดการทำ

รับ “accountabilabuddy.”
มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าคุณมีมากกว่าสองเท่าแนวโน้มที่จะออกกำลังกายถ้าคุณทำโปรแกรมกับคนอื่น ทำไม? รับผิดชอบ! มันยากมากที่จะนอนหลับผ่านสัญญาณเตือนว่าเมื่อคุณรู้ว่าเพื่อนกำลังรอให้คุณที่โรงยิม

หาก คุณมีเวลาที่ยากหาเพื่อนที่จะกระทำ, ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเป็นอาจเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงสุดมีความรับผิด ชอบสำหรับการสร้างและความเชี่ยวชาญในโปรแกรม

กำหนดเป้าหมายเป็นจริงและเฉพาะเจาะจง
เป้าหมายคือง่ายต่อการเขียน พวกเขามีมากขึ้นยากที่จะตอบสนองความ แทน ที่จะพูดว่าคุณต้องการ “เสีย 60 ปอนด์โดยไม่กินอาหารขยะและการออกกำลังกายใด ๆ ทุกวัน” คุณอาจต้องการที่จะเฉพาะเจาะจงมากขึ้นและเป็นจริง ในขณะที่£ 60 อาจจะเป็นเป้าหมายใหญ่ของคุณคุณสามารถเริ่มต้นด้วย 10 ถ้าคุณยังไม่ออกกำลังกายที่ทุกจุดมุ่งหมายสำหรับ 2 วันต่อสัปดาห์และการออกกำลังกาย 30 นาที ถ้าอาหารของคุณไม่ดีทำให้การปรับเปลี่ยนเล็กน้อยบางอย่างเช่น “เครื่องดื่มหวานไม่มีวันจันทร์ถึงศุกร์.”

 

ความละเอียดของ NewYear ก็มักจะโกหกสีขาวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราบอกกับตัวเองในการวาดภาพของความหวังการเปลี่ยนแปลงและท้องแบนสำหรับปี ที่จะมาถึง มันไม่ใช่ว่าเราไม่น่าไว้วางใจ มันไม่ใช่ว่าเราไม่ได้จริงๆต้องการเปลี่ยนเราก็ไม่ทราบวิธีการที่จะติดไปยัง โปรแกรม

ขึ้นเขียงข้างต้นเป็นเหตุผลที่มากกว่า 50% ของคนที่เริ่มต้นวางแผนการออกกำลังกายในช่วงปีใหม่หาทางกลับไปที่โซฟาภายใน หกเดือน ความ คิดของ “การทำงานออกทุกวัน” ดูดีบนกระดาษในเดือนธันวาคม แต่เป็นความจริงของเวลาพลังงานและแรงจูงใจและตั้งอยู่ในความคิดเสียเสียงดัง ฉ่าในฤดูร้อนของ

คุณจะพบตัวเองในสถานการณ์นี้ปีเดียวกันหลังจากปีกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย? ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ทำการเปลี่ยนแปลงในปี 2013

เป้าหมายเหล่านี้สามารถบรรลุมากขึ้นและจะส่งมอบให้คุณเพิ่มขึ้นของความสำเร็จ คุณสามารถสร้างพวกเขา!

การออกกำลังกายในเวลาเดียวกันทุกวัน
หากคุณรอที่จะ “หาเวลา” ไปออกกำลังกายก็จะไม่เกิดขึ้น คุณจำเป็นต้องให้เวลาและสร้างในส่วนของวันของคุณที่สงวนไว้สำหรับการออกกำลังกาย สำหรับคนส่วนใหญ่เป็นสิ่งแรกในตอนเช้าคือเวลาของวันที่พวกเขาสามารถควบคุม แม้แต่คนที่เรียกร้องให้ “ไม่เป็นคนเช้า” ในที่สุดมาเพลิดเพลินไปกับปลอบใจอย่างต่อเนื่องของช่วงเช้า

หากยังไม่ได้ตอนเช้าเวลาที่สร้างเช่นอาหารกลางวันของคุณหรือทางกลับบ้านจากที่ทำงานที่คุณสามารถกระทำเพื่อการพอดี!

เคล็ดลับเหล่านี้ออกกำลังกายในขณะที่คุณกำลังกระทำต่อสุขภาพและการออกกำลังกายในปี 2013!

ควรออกกำลังทุกวัน

ลดความอ้วนบทความนี้ไม่ได้เขียนเพื่อแนะนำคุณในสิ่งที่คุณควร ‘จะทำเมื่อคุณทำงานออก ทุกคนเป้าหมายส่วนบุคคลแตกต่างกันทำให้การเรียนการสอนการสร้างพิมพ์เขียวสากลค่อนข้างยาก! มันคือการแบ่งปันความคิดของฉันจากประสบการณ์กับสิ่งที่เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างผลจากการออกกำลังกายทุก

จุดประสงค์การทำงาน
สิ่งที่คุณการฝึกอบรมสำหรับ? คุณต้องการที่จะสูญเสียนิ้วปากแข็งบาง ปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในการแข่งขันของคุณหรือไม่ คุณการฝึกอบรมสำหรับเหตุการณ์? สิ่งที่วัตถุประสงค์ของคุณให้ฝึกอบรมของคุณทำงานกับมัน! ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการที่จะปรับปรุงทักษะฟุตบอลหรือเทนนิสของคุณคุณจริงๆต้องทำ deadlifts? ถ้า คุณต้องการที่จะลดไขมันในร่างกายที่คุณทำจริงๆต้องทุบ treadmill สำหรับชั่วโมงและเพิ่ม cortisol (ฮอร์โมนความเครียด) ระดับของคุณ? ตัดออกกำลังกายของคุณกับสิ่งที่คุณพยายามที่จะบรรลุ แม้ว่าเป้าหมายของคุณคือการรักษาสุขภาพโดยทั่วไปของคุณและความเป็นอยู่; วัตถุประสงค์เป็นสิ่งจำเป็นในการออกกำลังกายทุก ใช้มันเพื่อกระตุ้นให้คุณสามารถแตกต่างกันในความประสงค์ที่จะทำงานออกและการทำงานจริงออก!

เวลา
การวางแผนเป็นอีกหนึ่งที่สำคัญของการออกกำลังกายทุก พอ เราเริ่มต้นวันด้วยความตั้งใจที่ดี แต่เหตุการณ์และการรบกวนจบลงด้วยการจัดลำดับความสำคัญ; จึงวางกลับหรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายของเรายกเลิกโดยสิ้นเชิง ลองตั้งเวลาออกกำลังกายของคุณในชีวิตประจำวันของคุณหากพวกเขาเป็นคนที่มีการนัดหมาย เทคนิค … พวกเขาเป็น! วางโทรศัพท์ของคุณในโหมดการบินปิดแล็ปท็อปปิด iPad, ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิและอุทิศเวลาอย่างน้อยยี่สิบนาทีให้กับตัวเอง

การฝึกอบรม 3D
การฝึกอบรมร่างกายสามมิติเป็นใหญ่ที่สำคัญในการออกกำลังกายทุกเพราะเป็นวิธีการที่เราได้รับการออกแบบที่จะย้าย ฝึก กล้ามเนื้อและ proprioceptors ของคุณในสามระนาบของการเคลื่อนไหว; หน้าผาก (ซ้ายและขวา) ทั (ด้านหน้าและด้านหลัง) และขวาง (หมุน) สามารถเพิ่มผลลัพธ์ของคุณสิ่งที่เป้าหมายของคุณ!

ดัง นั้นครั้งต่อไปที่คุณเข้ามาทำงานออก (กับวัตถุประสงค์และศูนย์การรบกวน!) คิดเกี่ยวกับเครื่องบินของการเคลื่อนไหวที่คุณกำลังดำเนินการออกกำลังกายแต่ ละและยืดและดูว่ามันรู้สึกที่จะลองอีก คุณอาจเป็นผมหลังจากกอดรูปแบบของการฝึกอบรมนี้สำหรับตัวเองและลูกค้าของฉันต้องประหลาดใจ!