ลดน้ำหนักง่านนิดเดียว

สำหรับบรรดาของคุณที่ได้ทำให้หลายฝ่ายพยายามที่สูญเสียน้ำหนักตามความนิยมอาหารล่าสุดคือยากที่จะต้านทาน หลังจากทั้งหมดแม้ว่าอาหารอื่น ๆ มีการล้มเหลวที่คุณอาจคิดอาหารใหม่ล่าสุดในที่สุดก็อาจจะเป็น “คนที่ทำงาน” จำอาหาร Cookie, อาหารเกรปฟรุ้ต, กะหล่ำปลีซุปอาหารหรืออาหาร HCG? อาหารอย่างหนึ่งที่แนะนำแม้กระทั่งการรับประทานอาหารลูกฝ้ายก่อนมื้ออาหาร! เหล่านี้คิดบ้าสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่าทุกคนที่ไปในอาหารบ้า, สูญเสียน้ำหนักและเก็บมันไว้ครับ

กว่าปีที่ผมได้พบกับผู้คนจำนวนมากมองหาสำหรับการวางแผนการรับประทานอาหารที่ยากที่จะทำงานสำหรับพวกเขา ออกจากความสิ้นคิดพวกเขาจะพยายามเพียงเกี่ยวกับอะไร ดีที่นี่บางสิ่งบางอย่างที่คุณควรจะรู้: อาหารมีการติดตั้งล้มเหลว! มันไม่ได้เป็นคนที่ล้มเหลวในการอดอาหารก็เป็นอาหารที่ความล้มเหลวทั้งหมด ส่วนใหญ่ของแผนเหล่านี้จะสูงในสัญญา แต่ต่ำรู้สึกหรือยั่งยืนในระยะยาว

หากคุณกำลังเช็คเอาท์ล่าสุดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของอาหารที่นี่รายการตรวจสอบของสิ่งที่จะถามก่อนที่จะเริ่มต้นยังอีกแผนหนึ่ง:

มันไม่ * สัญญารวดเร็ววิธีที่ง่ายหรือการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว?
* มันน้อยกว่า 1,200 แคลอรี่ต่อวัน?
มันไม่ได้มีกฎระเบียบ * มากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถและไม่สามารถกินหรือ?
มันไม่ * กำจัดกลุ่มอาหารทั้งหมด?
มันไม่ * มีแผนแข็งที่ไม่รวมค่าอาหารของคุณหรือไม่
มันไม่ละเลย * แนวทางในการวิธีที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี?
มันไม่ * พึ่งพาการรับรองเพื่อแสดงว่ามีประสิทธิภาพมันคืออะไร?
มันไม่ * เน้นการขายของผลิตภัณฑ์เช่นอุปกรณ์การออกกำลังกายอาหารหรือพิเศษเป็นวิธีเดียวที่จะประสบความสำเร็จ?

หากคุณมากับคำตอบของใช่สำหรับหนึ่งหรือมากกว่าของคำถามเหล่านี้คุณได้พบเพียงแฟชั่นอื่น (หรือ จำกัด มาก) อาหารที่จะล้มเหลวอีกครั้ง วันนี้ มีจำนวนมากดังนั้นหนังสือเพิ่มเติมอาหาร, แผนอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อล่อให้คนในความหวังที่ผิดสำหรับการลด น้ำหนักง่ายและรวดเร็วคือ

เป็นไม่สวยไม่น่าตื่นเต้นและเช่นนี้เสียงอาจความจริงของเรื่องคือว่าไม่มีวิธีที่รวดเร็วในหรือง่ายต่อการสูญเสียน้ำหนัก ก็ จะพยายามจะใช้เวลาความอดทนและส่วนใหญ่ของทั้งหมดมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยน แปลงวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่จะประสบความสำเร็จในช่วงเวลา! หากคุณต้องการผลที่ยั่งยืนพิจารณาการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งต่อหนึ่งกับมืออาชีพเช่นนักโภชนาการที่สมัครสมาชิก